Aminosäuren - Fitness, Muskelaufbau, Wellness, Ernährung - Fitnessletter.de

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Aminosäuren
Aminosäuren sind Säuren mit einer Aminogruppe (Chemisch: NH2). In der Natur kommen über 250 Aminosäuren vor. 20 davon gelten als Bausteine von Proteinen.

Aminosäuren sind für den menschlichen Körper unabdingbar. Besonders wichtig sind sie dann, wenn Muskulatur aufgebaut bzw. erhalten werden soll. Für den Organismus ist es dabei nahezu unwichtig, ob das für den Muskelaufbau wichtige Protein im Körper aus Aminosäuren gebildet oder fertig zugeführt wird.

Aminosäuren lassen sich in verschiedene Untergruppen gliedern:
-L-Aminosäuren
-semi-essentielle Aminosäuren
-essentielle Aminosäuren
-nicht essentielle Aminosäuren
-freie Aminosäuren
-BCAA's
 
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