Cardio-Fahrräder - Fitness, Muskelaufbau, Wellness, Ernährung - Fitnessletter.de

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Cardio-Fahrräder
Cardio-Fahrräder werden seit langem schon für ausdauerndes Training zur Anregung von Herz und Kreislauf eingesetzt.

Bei den gängigen Geräten gibt es im Wesentlichen zwei unterschiedliche Versionen:

  • Geräte mit variabler Belastung
  • Geräte ohne variable Belastung
Der Kernunterschied zwischen den beiden Typen ist, dass bei der unteren Bauart keine Bremse eingebaut ist. Das heißt, dass die Leistung, die auf dem Gerät erbracht wird, ausschließlich von der Geschwindigkeit und nicht von dem Widerstand, den das Gerät entgegenbringt, abhängt. Die untere Klasse wird deshalb auch häufig "Verfolgungsrad" genannt.

Bei Geräten mit variabler Belastung werden manuelle und/oder automatische Programme zur Verfügung gestellt. So gibt es zum Beispiel Programme für Fettverbrennung, Ausdauer oder ähnlichem.

Ein Computer misst die verbrauchten Kalorien und die zurückgelegte Wegstrecke sowie meistend noch einige weitere Werte. Des weiteren bieten viele Räder einen Pulsmesser oder können die Signale von Pulsbändern empfangen.
 
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