Fieber - Fitness, Muskelaufbau, Wellness, Ernährung - Fitnessletter.de

Fieber
ACHTUNG: Vermeiden Sie mit Fieber in jedem Falle intensive Trainings- oder gar Wettkampfbelastungen!

Fieber ist die Reaktion des Körpers auf schädliche Fremdlinge oder Entzündungen. Das Immunsystem arbeitet dann auf Hochtouren mit der Vernichtung dieser Eindringlinge. Eindringlinge sind in der Regel entweder Viren oder Bakterien.

Bei vielen Krankheitsbildern mit Fieber kann es bei intensivem Training zu einer ernsthaften Schädigung durch eine Entzündung des Herzmuskels kommen. Deshalb absolvieren Sie bei Fieber maximal ganz leichtes Bewegungstraining um das Immunsystem zu stärken. Der Puls muss dabei aber unbedingt an der unteren Grenze Ihres Trainingsbereiches bleiben!

Stress kann bei Fieber übrigens die gleiche Wirkung haben wie intensives Training!
 
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