Jo-Jo-Effekt - Fitness, Muskelaufbau, Wellness, Ernährung - Fitnessletter.de

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Jo-Jo-Effekt
Nach einer Diät erreichen viele, da der Körper während der Diät auf Sparflamme geschaltet hatte, innerhalb kurzer Zeit ein höheres Gewicht, als sie vor der Diät besaßen. Dadurch wird man schnell dazu verleitet, gleich mit der nächsten Diät zu beginnen, nach der sich aber der gleiche Vorgang wiederholen kann.
 
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