Jeder Bodybuilder und Fitnessportler kennt das unangenehme
Gefuehl, das meistens am Tag nach einem harten Training einsetzt. Der Muskel schmerzt bei jeder Bewegung und ist kaum
noch belastbar. Nun es gibt einige, die dieses Gefuehl als
Bestaetigung fuer ein hartes Training brauchen, die anderen
koennen vielleicht demnaechst schon ohne Muskelkater auskommen. Vitamin E soll (im Ramen der fuer Sportler empfohlenen
Tagesdosis) vorbeugend helfen den Muskelkater zu verhindern.
Auch hierzu wurden Studien an Testpersonen durchgefuehrt die
das bestaetigen.
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