Schönheit und gutes Aussehen

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Schoenheit und gutes Aussehen haben vor allem mit Ihrer Einstellung zu sich selbst und zu Ihrem Leben zu tun. Wenn Sie es nicht schon tun, fangen Sie an, sich selbst zu moegen! Aber das allerwichtigste an der Schoenheit ist Ihre positive Einstellung zu sich selbst, Ihrer Umgebung und Ihrem Leben. Mit einer positiven Lebenseinstellung bleiben Sie ein Mensch, der in Bewegung ist, der Plaene schmiedet, der Energie entwickelt und aktiv ist, was auch wiederum zum Wohlbefinden und zum guten Aussehen gehoert. Sich schoen fuehlen heisst auch, sich richtig gut fuehlen, Selbstvertrauen haben und Humor. Ohne Laecheln geht es nicht: Es gibt keine gut aussehende Frau, die ohne Laecheln auskommt. Lachen Sie oft und auch mal ueber sich selbst. Lachfalten sind liebenswert.

Die innere Uhr Jeder Mensch hat seine innere Uhr, die sich zum Teil auch den Gewohn- heiten des Alltags anpasst. Sie merken es z.B. daran, dass Sie zu bestimmter Zeit regelmaessig muede werden. Mit der Koerperuhr haengt auch zusammen, zu welchen Tageszeiten Ihre Energie am staerksten und Ihre Abgespanntheit am groessten ist. Achten Sie einmal ganz bewusst darauf, zu welcher Zeit des normalen Arbeitstages Sie sich besonders wach und tatkraeftig fuehlen und zu welcher besonders muede. Die meisten Menschen haben ihre Energiekrise am fruehen Nachmittag, meist nach dem Essen, ob es nun reichlich war oder nicht. Andererseits haben sie warscheinlich am spaeten Vormittag oder am spaeten Nachmittag ihren Energie-Hoehepunkt. Sind Sie erstmal dem koerpereigenen Rhytmus auf der Spur, so koennen Sie Ihren Tag viel besser und kraeftesparender einteilen:
Anstrengende oder herausfordernde Taetigkeiten planen Sie fuer die Zeiten ein, in denen Sie mit Ihrer Energie auf der Hoehe sind! Auch der Umstand, ob Sie eine Fruehaufsteherin oder eine Nachteule sind, ist wichtig. Fuer die Fruehaufsteherin faellt die meiste Schoenheitspflege in die fruehen Morgenstunden, vielleicht sogar dann, wenn der uebrige Haushalt noch schlaeft. Die Spaetaufsteherin verschiebt den Loewenanteil der Schoenheitspflege auf den Abend oder die Nacht.

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