Vanille Cola für Bodybuilder!

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Cola mit Vanille Geschmack ist der Hit unter den Erfrischungsgetraenken bei jungen Leuten. Cola mit Proteinpulver (Vanillegeschmack) koennte ein Hit bei Bodybuildern werden.
Cola im Bodybuilding? Sie haben richtig gehoert, allerdings sollte man die selbstgemachte Vanillecoke nur zu einer bestimmten Zeit trinken, naemlich genau nach dem Training. Die einfachen Kohlenhydrate koennen somit direkt in die Muskeln und die Leber als Glykogen gespeichert werden und als Teil der naechsten Trainingsenergie diehnen. Auch das in Cola enthaltene Coffein kann dabei helfen, dass Sie schneller wieder zu Kraeften kommen. Nehmen Sie das Protein-Cola Getraenk zu einem anderen Zeitpunkt als in den ersten 60 Minuten nach dem Training zu sich, dann laufen Sie Gefahr die enthaltenen Einfach-Kohlenhydrate als Fett zu speichern.

Strauss - Eine Alternative zu anderen Gefluegelsorten!

Seit dem ersten grossen Tierskandal vor ein paar Jahren, schaute man sich nach Alternativen zu Rind- Gefluegel und Schweinefleisch um, und fand eine in Form des Straussenfleisches. Schon die heilige Hildegard von Bingen kannte den gesundheitlichen Wert von Straussenfleisch. Sehr gesund und sogar mit dem Charakter eines Heilmittels, betitelte es die legendaere Seherin und Aebtissin die um 1100 lebte, in ihren Werken. Heute gibt es Ernaehrungswissenschaftliche Daten die das beweisen. Mit einem Fettgehalt von nur 1% (105 Kcal/de/ 100g) ist Straussenfleisch extrem mager und cholesterinarm (unter 60 mg/ 100g) - die ideale Alternative fuer Gesundheitsbewusste. Straussenfleisch ist besonders gut geeignet fuer sportliche Menschen oder fuer eine Diaet bei Gewichtsproblemen, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und koronaren Herzerkrankungen. Aber auch Feinschmecker kommen auf ihre Kosten, da das Fleisch sehr zart und fein im Geschmack ist. Das die Strausse besonders gut und schonend gehalten werden schmeckt man foermlich. Durch die ganzjaehrige Weidehaltung bei den meisten Straussenfarmen wird das Fleisch besonders feinfaserig, zart und mager. Hervorstechende Merkmale sind neben einem sehr geringen Gehalt an Cholesterin, Natrium und gesaettigten Fettsaeuren der hohe Anteil an Protein, Eisen und mehrfach ungesaettigten Fettsaeuren. Mit Straussenfleisch lassen sich alle herkoemmlichen Gerichte zubereiten wie Steaks, Medaillons, Rouladen usw., wegen des leckeren Eigengeschmackes des Fleisches, reicht es aber meistens wenn Sie es mit Salz und Pfeffer wuerzen.

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