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Aufguss mit Honig
Honig hat eine wohltuende, straffende und pflegende Wirkung auf die Haut. Bei einem Saunagang nutzt man dies mit dem Honig Aufguss.

Wärmen Sie sich zunächst in der Sauna kurz auf. Reiben Sie danach den ganzen Körper mit Honig ein. Beim Aufguss selber können zur Pflege der Atemwege etherische Öle verwendet werden.

Nach dem Aufguss können Sie sich mit einem Eisabrieb oder einem Bad erfrischen.

Die Dauer eines angemessen zelebrierten Aufgusses sollte bei mindestens 15 Minuten liegen.
 
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