Auf Kreatin schwören sehr viele Bodybuilder da es eine ideale
Ergänzung in der Massephase ist. Durch einen gleichzeitigen
Kraft- und Volumenanstieg der Muskeln (zuerst nur durch die
Einlagerung von Gewebewasser) erfahren Sie schon in der
ersten Woche einen deutlichen Unterschied zu vorher. Die
Kraftsubstanz des Körpers ATP (Adenosin Triphosphat) erschöpft
sich in einem anstrengenden Training relativ schnell und
jetzt kommt das Kreatin zum Einsatz. Indem der Körper das
Kreatin zum Aufbau von ATP nutzt, können Sie wesentlich länger
auf sehr hohem Intensitätsniveau trainieren. Diese zusätzliche
Kraft resultiert früher oder später in einem Muskelmassezuwachs.
Die Einnahmeemfehlungen entnehmen Sie bitte der jeweiligen
Packung.
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