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Grillen wie es im Buche steht

(djd/pt). Kaum lacht die Sonne wieder am Himmel, steigt in deutschen Gärten, auf Balkonen und Terrassen Rauch auf: Die Grillsaison hat begonnen.

Wer sich auf die erste Grillparty des Jahres vorbereitet und einkaufen geht, der sollte sowohl bei der Wahl des Grillguts als auch beim Kauf von Holzkohle wählerisch sein. Hoch in der Gunst der Grillmeister stehen in diesem Jahr kalorienarme Alternativen zu Bauchfleisch und Bratwurst wie etwa Wild, Fisch, Lamm oder Gemüse. Aber auch die Materialien, mit denen das Feuer entsteht, sollten mit Bedacht gewählt werden. So hat beispielsweise die Zeitschrift "Öko-Test" verschiedene Produkte getestet und die original Buchen Grill-Holzkohle "Der Sommer-Hit" sowie die Buchen Grill-Holzkohlebriketts "Grillis" mit der Note "sehr gut" bewertet (Heft 06/2009). Für diese Holzkohle werden ausschließlich unbehandelte Buchenhölzer aus nachhaltiger Forstwirtschaft verwendet. Im Internet unter www.profagus.de finden sich Hintergrundinformationen. Übrigens sind erfahrene Grillmeister schon eine Stunde vor dem eigentlichen Grillen kräftig am Werkeln. Sie wissen, dass erst mit einer raffiniert abgeschmeckten Grillmarinade aus einem Rehsteak oder einem Fischfilet eine kulinarische Köstlichkeit wird. Da Fleisch und Geflügel eine Stunde Marinierzeit brauchen, gilt es also, vorzuarbeiten.

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Fitness

Fitnesstraining - effektiv und gesund

Fitness ist in! Dabei sind die Ziele doch unterschiedlich. Fitness steht oft für Attraktivität, viele wollen abnehmen oder ihre Figur optimieren (Body Shaping). Dazu gehört neben Fettverbrennung meist auch Muskelaufbau. Andere wiederum möchten ihre Kondition verbessern, ihre Ausdauer steigern oder das Herzkreislaufsystem stärken.
Für diese verschiedenen Fitness-Ziele brauchen Sie unterschiedliche Trainingspläne! Wir bringen Licht ins Dunkel und geben Ihnen wertvolle Tipps und Ratschläge, damit Ihr Fitnesstraining effektiver wird und Sie Ihre Fitness-Ziele leichter erreichen.

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Die kältesten Wintertage sind vorbei und nun wird es langsam Zeit, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Welche Ausdauergeräte sich dafür am besten eigenen, lesen Sie hier.

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Wer langfristig sein Gewicht im Rahmen einer Diät reduzieren möchte, kann in manchen Fällen die Hilfe seines Krankenversicherers in Anspruch nehmen.

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Latissimus Überzüge (Pull Over)

Latissimus-Überzüge sind eine gute Übung zum Herausarbeiten von Details des Latissimus Dorsi und Serratus.

Bodybuilding Tipps

Aminosäuren welche den Muskelaufbau fördern

Wer kennt das Problem nicht mit dem Fortschritt - Man trainiert und trainiert, doch der Fortschritt lässt sich nur sehr langsam beobachten. Eine relativ gute Möglichkeit um den Muskelaufbau zu fördern sind hier Aminosäuren.

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