Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für ein gesundes Leben. In den letzten Jahren sind kaltgepresste Speiseöle und Superfoods vermehrt ins Rampenlicht gerückt. Sie bieten nicht nur ein hervorragendes Geschmackserlebnis, sondern sind auch wahre Nährstoffpakete.
Im heutigen, schnelllebigen Alltag fällt es uns oft schwer, unsere Ernährung bewusst und gesund zu gestalten. Deshalb greifen immer mehr Menschen auf Shakes zurück, um ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Keine Lust mehr auf Akne, Pickel und Mitesser? Unreinheiten im Gesicht beeinflussen unser Erscheinungsbild und können sich entsprechend negativ auf unser Selbstbewusstsein auswirken.
Wer kennt ihn nicht, den Traum vom perfekten Körper? Früher oder später fangen wohl die meisten Menschen damit an, etwas für ihre Fitness zu tun und sich sportlich zu betätigen.
Im Gesundheitswesen gibt es immer wieder Substanzen, die mehr diskutiert werden als andere. Macht ein neuer Wirkstoff die Runde, so wird dieser schnell von den gängigen Medien aufgegriffen und erreicht somit einen Großteil der Bevölkerung. Ein Nahrungsmittelbestandteil, der bis…
Die Ernährung für Sportler bedarf einer besonderen Aufmerksamkeit. Nicht nur werden aufgrund der hohen Leistung mehr Kalorien gebraucht, auch die Zusammensetzung der Nährstoffe sollte den speziellen Bedürfnissen eines Sportlers angepasst werden.
Sobald es draußen kälter und nasser wird, hört man an jeder Ecke Menschen husten und schniefen. Der Winter stellt unser Immunsystem ganz besonders auf die Probe. Daher ist eine richtige und nährstoffreiche Ernährung während der kalten Jahreszeit wichtiger denn je.
Der Lieblingsbeschäftigung der Deutschen hängt ganz unberechtigt ein Ruf von einer ungesunden Ernährung nach. Das Gegenteil ist viel eher der Fall: Mit einem guten Grill können nicht nur leckere Rezepte zubereitet werden. Auch eine gesunde Ernährung ist mit einem Grill und den…
Viele Menschen möchten sich gern gesund ernähren, wissen aber nicht genau, wo sie dabei ansetzen sollen. So gelten zwar Fertiggerichte im Allgemeinen als ungesund, ein hoher Rohkost-Anteil hingegen als gesund. Doch was bedeutet das konkret für die Zubereitung der Speisen im…
Chlordioxid hat an sich einen schon gefährlich klingenden Namen, und die Abkürzung CDL/CDS sorgt nicht gerade für einen weniger martialischen Eindruck.
Low Carb ist der Trend schlechthin – nicht nur Prominente und Influencer setzen auf diese Form der Ernährung. Immer mehr Menschen versuchen durch eine Low-Carb-Diät abzunehmen oder gesünder zu leben.
Unsere Ernährung ist ein großer Bestandteil unseres Lebens. Sie beeinflusst unsere Leistungsfähigkeit, unser Erscheinungsbild und trägt erheblich zu unserer Gesundheit und Lebensqualität bei.
Abnehmen mit gesunder, abwechslungsreicher Ernährung funktioniert auch ohne ein großartiges Sportprogramm. Gesunde Kost und ausreichend Schlaf führen ebenfalls zum Ziel.
Es gibt ganz unterschiedliche Gründe, warum Menschen sich an einen strikten Ernährungsplan halten. Manch einer möchte Muskeln aufbauen und seine Fitness verbessern, während andere ihr Körpergewicht reduzieren wollen.
Einige schwören seit Jahren darauf, andere sind neu dabei, wieder andere entdecken sie gerade erst: die Saftkur. Ein besseres Lebensgefühl, weniger Hautprobleme, Gewichtsreduktion oder auch das Reduzieren von Krankheitssymptomen gehören zu den potenziellen Vorteilen der Saftkur.
Die Gesundheit ist wichtig. Mit der richtigen Ernährung kann man diese unterstützen und beeinflussen.
Eiweiße bzw. Proteine sind Grundbausteine des Organismus und helfen u. a. dabei, Muskeln zu bilden. Deshalb sind sie besonders bei sportlichen Menschen gefragt, für die ein schneller Muskelaufbau wichtig ist.
Die Einnahme von CBD-Öl kann tatsächlich positiven Einfluss auf die Regeneration nach dem Sport oder dem Training haben. Es gibt dabei einiges zu beachten, um diesen Effekt zu erzielen. Hierbei ist es wichtig, den Ehrgeiz beiseitezustellen und auf die eigene Gesundheit zu achten.
Welche Frau träumt nicht von straffer und glatter Haut? Um dieses Ziel zu erreichen, muss nicht immer der Chirurg oder ein Personal-Trainer ran.
Nahrungsergänzungsmittel können helfen, wenn der Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen nicht über die tägliche Nahrungsaufnahme gedeckt werden kann.
