Die kältesten Wintertage sind vorbei und nun wird es langsam Zeit, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Welche Ausdauergeräte sich dafür am besten eigenen, lesen Sie hier.

Eine Atmung, die Ihrem Traingsrhytmus entspricht, kann Ihre Leistung und Ausdauer entscheidend verbessern.

Studien beweisen: Viele Kraftsportler klagen über Schmerzen während oder nach dem Training. Kein Wunder! Denn die meisten trainieren zu oft zu intensiv.