Adaption - Fitness, Muskelaufbau, Wellness, Ernährung - Fitnessletter.de

Adaption
Als Adaption des Muskels bezeichnet man die Fähigkeit, sich bestimmten Anforderungen und Belastungen anzupassen. Die Adaption ist der praktische Trainingseffekt, eine Anpassung der Muskulatur (oder auch anderer Systeme) an neue Bewegungsmuster oder Belastungsreize.
Die Apassung kann z.B. im Muskelquerschnitt, in der Beweglichkeit oder in bestimmten Stoffwechselprozessen erfolgen.
 
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