Auch wenn der Bereich Sport rasante Veränderungen erfährt - ein Klassiker unter den Sportgeräten ist nie aus der Mode gekommen.
Wenn Fitness und ein gesunder Lebensstil Ihre Leidenschaft sind, bieten sich Ihnen zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Begeisterung in eine erfüllende Karriere umzuwandeln.
Die Reizstrombehandlung in der Medizin, Physiotherapie und im Sport ist nach wie vor ein relativ neues Verfahren.
Wer zwei Dinge miteinander verbinden möchte, die beide Aufmerksamkeit und Zeit benötigen, für den kann es das richtige sein, gemeinsam mit seinem Partner zu trainieren. Gemeinsames Training bedeutet nicht nur, eine Sporteinheit zu absolvieren.
Tatsächlich wirkt sich das Leben mit Hund positiv auf die körperliche Fitness und psychische Stabilität von Menschen aus.
Nach einem intensiven Training ist richtiges Regenerieren besonders wichtig. Die Regeneration kann dabei auf verschiedene Weise erfolgen und es gibt wirklich sinnvolle Techniken, die du für deine Gesundheit nutzen solltest.
Elektrisch unterwegs, und trotzdem der Fitness Gutes tun – E-Bikes ermöglichen dir das gewohnte Ausdauertraining mit motorisierter Unterstützung. Das schont auch die Umwelt: Elektromobilität ist nachhaltig und klimaschonend. Setzt du außerdem auf den Gebrauchtmarkt, sparst du…
Um im privaten Fitnessraum sicher und effektiv trainieren zu können, sollten wichtige Werkzeuge und eine Erste-Hilfe-Ausrüstung nicht fehlen.
Yoga, Pilates und Ballett sind 3 ganz unterschiedliche Sportarten. Aber was sie gemeinsam haben ist, dass sie deinen Körper auf ganz besondere Art und Weise stärken.
Im Folgenden wollen wir uns die Vorteile vom Joggen im Winter genauer ansehen und haben ein paar hilfreiche Tipps auf Lager, damit auch alles problemlos klappt.
Fit sein und sich in seinem Körper wohlfühlen – das ist das Ziel vieler Menschen, egal, ob jung oder alt. Wer sich fit hält und seine Gesundheit an erster Stelle positioniert, der schützt sich nicht nur vor Verletzungen oder stärkt sein Immunsystem, sondern fühlt sich auch…
Unter dem Body Recomposition Effekt (kurz: „Body Recomp“) versteht man die Neugestaltung des Körpers durch den Abbau von Fett bei gleichzeitigem Aufbau von Muskelmasse. Oft entsteht bei solch einer krassen Verwandlung der Eindruck, dass dabei Fett in Muskeln umgewandelt wird.
Sport stellt besondere Anforderungen an Handtücher. Diese fallen unterschiedlich aus. Manchmal geht es um ein Handtuch für das Duschen im Fitnessstudio. Manchmal soll es als Unterlage auf Sportgeräten und zum Schweiß abtrocknen dienen.
Mit Pedelecs und All Terrain E-Bikes können wir je nach unserer Leistungsfähigkeit Unterstützung beim Fahren erhalten.
Abnehmen mit gesunder, abwechslungsreicher Ernährung funktioniert auch ohne ein großartiges Sportprogramm. Gesunde Kost und ausreichend Schlaf führen ebenfalls zum Ziel.
In diesem Artikel erfährst du, welche Vorteile ein regelmäßiges Fitness- oder Sportprogramm auf die Stimmung und die jeweiligen psychischen Beschwerden im Einzelnen hat.
Sport ist Mord? Das ist ein alter Irrglaube, denn Sport ist deine Möglichkeit zum Durchstarten in eine fitte, glückliche und selbstbewusste Zukunft.
Über 40 Millionen Menschen in Deutschland tragen eine Brille – das ist mehr als jeder zweite. Die verschiedenen Arten von Fehlsichtigkeit können mit praktischen Sehhilfen glücklicherweise gut ausgeglichen werden, sodass Betroffene kaum Einschränkungen im Alltag haben.
Bewegung ist gesund und lässt sich mithilfe von Challenges gut in den Alltag integrieren. Auch feste Trainingspläne oder der gemeinsame Sport mit anderen können helfen.
Um nachhaltig fit zu werden, spielt neben der geistigen Fitness und der richtigen Ernährung auch die Bewegung eine große Rolle. Welche Möglichkeiten Sie haben, um nachhaltig fit zu werden, erfahren Sie im Folgenden.
