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Sauna und Saunieren

Die Sauna als Erholungsvergnügen

Saunieren, wenn man es richtig anstellt, stärkt es die Abwehrkräfte und dient zur Regeneration des Körpers. Wer sich einige wenige Richtlinien merkt, kann seinen Kreislauf mit dem Besuch einer öffentlichen Sauna fit halten...

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Die Sauna als Erholungsvergnügen

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Was bringt die Sauna?

Nicht nur bei kaltem Wetter hat die Sauna ihre Reize, auch als begleitendes Ritual zum Trainingsprogramm kann sie einiges für Ihre Fitness und Gesundheit tun.

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Was bringt die Sauna?

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Saunaregeln

Um den positiven Effekt des Saunierens optimal zu nutzen, denken Sie bei Ihrem nächsten Saunagang an unsere einfachen Saunaregeln.

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Saunaregeln

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Sauna für den Spitzensport

Für Spitzensportler ist der Saunagang fester Bestandteil des Trainingsprogramms. Die Gründe gelten aber genauso für den Freizeitsportler.

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Sauna für den Spitzensport

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Positive Wirkung der Sauna

Was macht die Sauna eigentlich so gesund und was passiert während des Saunagangs in Ihrem Körper? Wir sagen es Ihnen!

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Positive Wirkung der Sauna

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Die finnische Sauna

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Die finnische Sauna

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