5 ausgefallene Sportaktivitäten, die du unbedingt ausprobieren solltest

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Beim Thema Sport und Fitness gilt mittlerweile: Es gibt nichts, was es nicht gibt! Fitness, Yoga und Tanzen erfreuen sich zwar weiterhin großer Beliebtheit, doch es entstehen immer kreativere Variationen und darüber hinaus auch komplett neue Sportarten.

Damit du unter all den Optionen nicht komplett den Überblick verlierst, möchten wir dir hier ein paar ausgefallene Aktivitäten näher vorstellen.

Bootcamp

Alleine fehlt dir die Motivation? Das ändert sich spätestens mit dem Besuch in einem Bootcamp! Hier kannst du schweißtreibendes Training im Wettkampffieber miterleben und gleichzeitig auf den Teamsupport zählen.

Du entscheidest selbst, was dein Ziel ist: An deine Grenzen gehen oder einfach nur Spaß im Team haben. Push-Ups, Press-ups, Ropes, Bälle – der Kreativität an Übungen sind kaum Grenzen gesetzt.

Ein motivierender Trainer sorgt dafür, dass du dich genügend forderst, jedoch nicht überforderst. Er zeigt dir, auf was du in den Workouts achten musst und geht dabei auch auf unterschiedliche Fitnesslevel ein.

Bogenschießen

Bei diesem Workout geht es um Fokus, Konzentration und Kraft.

Während du bei dem Training Schultern und Rückenmuskulatur trainierst, besticht das Workout gleichzeitig auch mit seinen nahezu meditativen Effekten. Das Prinzip geht auf die älteste Sportart der Welt zurück: das Schießen mit Pfeil und Bogen.

Jagen um zu überleben müssen wir heutzutage aufgrund der vielen Supermärkte zwar nicht mehr, allerdings bleibt die Ausschüttung an Adrenalin und Glückshormonen beim Treffen eines von uns anvisierten Zieles auch weiterhin bestehen.

Wenn du dieses einmalige Gefühl selbst erleben möchtest, dann ist Bogenschießen genau das Richtige für dich.

Jumping Fitness

Schweißtreibendes Training mal anders: Das Trampolin ist dein neuer Boden! Normale Fitnesskurse stärken deine Kraft, Ausdauer und du kannst dich so richtig auspowern.

Eine kleine Steigerung gefällig? Dann teste Jumping-Fitness. Auf den Mini-Trampolinen macht das Workout zusammen mit anderen Kursteilnehmern nicht nur gleich viel mehr Spaß, du verbesserst auch Koordination und deine Haltung, denn deine mehr als 400 Rückenmuskeln sind ständig bemüht, den wackeligen Untergrund auszubalancieren.

Et voilá: Im Nu verbrennst du mit diesem intensivierten Training unglaublich viel Kalorien.

Pole Dance

Wer bei „Pole Dance“ nur die vorhandenen Klischees im Kopf hat, denkt in die falsche Richtung: Unter dieser Sportart verbergen sich ernstzunehmende akrobatische Leistungen.

Das Training kann zu Beginn hart und auch etwas schmerzhaft sein, bringt allerdings schnell auch jede Menge Spaß mit sich, besonders wenn man die Ergebnisse anschaut: Koordination, Balance, Flexibilität & Kraft werden gleichzeitig trainiert und binnen kürzester Zeit wandelt sich deine Figur zu einem Traumkörper.

Mit an der Stange tanzenden Hausfrauen, die sexy sein wollen, hat diese fordernde Sportart also nur wenig zu tun. Das Ganzkörpertraining verhilft dir mit seinen akrobatischen Elementen zu einem ganz neuen Körpergefühl.

Acro Yoga

Yoga verbindet sich in dieser Sportart mit der kraftvollen Form der Akrobatik zu einer einzigartigen Symbiose. Die Haltung, Atmung und innere Ruhe des Yogas ergänzen die Konzentration und Kraft bei den akrobatischen Variationen perfekt.

Das „therapeutische Fliegen“, bei dem einer als „Base“ den „Flyer“ ausbalanciert, macht Spaß und ist ein tolles Miteinander für all diejenigen, die gerne eine Sportart mit Partner ausführen möchten und gleichzeitig die Philosophie des Yoga erleben wollen.

Geben und Nehmen, gegenseitiges Vertrauen und sich fallen lassen stehen bei dieser sportlichen Aktivität im Mittelpunkt.

Was auch immer der Grund für dein Interesse an neuen sportlichen Aktivitäten ist: Richtig fit werden, abnehmen, Stress abbauen, sich auspowern oder einfach nur Spaß am Einzel- oder Teamworkout haben: Die flexible Sport-Flatrate von Urban Sports Club versorgt dich mit mehr als 3.000 Sportpartnern – deutschlandweit sowie in Rom, Mailand & Paris! Wähle aus über 50 Sportarten und finde deine neuen Lieblingskurse. Werde jetzt aktiv und probiere neue Sportarten aus!

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