Hallo, ich bin Armin, 39 Jahre alt und ein absoluter Sport-Allrounder. Hauptsächlich interessiere ich mich für Ballsportarten. Am liebsten betreibe ich Sport in der Natur und bin einfach immer gerne in Bewegung. Kombiniert mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung hält mich das Tag für Tag fit und gibt mir die Kraft & Power für solche coolen Projekte.
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 379 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 67,7 g |
| Eiweiß | 13,15 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 246 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 66,22 g |
| Eiweiß | 17,3 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 375 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 65,7 g |
| Eiweiß | 14,66 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 395 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 84 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 338 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 70,19 g |
| Eiweiß | 14,57 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 241 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 55,4 g |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 336 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 70,9 g |
| Eiweiß | 9,8 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 562 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 27,5 g |
| Eiweiß | 20,2 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 387 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 40,75 g |
| Eiweiß | 6,15 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 36 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 6,33 g |
| Eiweiß | 2,97 g |
Joggen ist gesund und macht Spaß. Doch wenn man die tägliche Runde schon beinahe wie im Schlaf absolviert, kann leicht Langeweile aufkommen.
Der Fitnesstrend boomt. Ein steigendes Gesundheitsbewusstsein ist hierzulande deutlich spürbar. Unter Anderem gut erkennbar an den vollen Fitnessstudios und stetig steigenden Mitgliederzahlen.
Um schnellstmögliche Muskeln aufbauen zu können, ist ein intensives und gleichzeitig vielfältiges Workout besonders wichtig. Vor allem eine Hantelbank kann sehr vielseitig eingesetzt werden.
Sport macht einen immensen Teil unserer Freizeitgestaltung aus. Um neue Zielgruppen zu erreichen und neue Herausforderungen zu kreieren befindet sich der Sport- und Fitnessmarkt permanent im Wandel. Der aktuellste Trend heißt „Vibrationstraining“.
Im Winter möchten die meisten unter uns als Ruhezeit nutzen. Man muss die körperliche Fitness jedoch nicht in den Winterschlaf schicken. Es gibt viele Sportarten, die man in der beheizten Halle ausüben kann, wie z.B. Ballsportarten.
Die Übungen, die Du allein mit einem Steppbrett (auch Aerobic Stepper oder Aerobic Step) ausüben kannst, sind wirklich vielfältig.
Wann bist Du das letzte Mal auf einem Trampolin gesprungen? Als Kind? Dann ist es jetzt Zeit, das Kind wieder in Dir zu wecken, und auf ein Fitness-Trampolin zu steigen.
Jetzt mal ehrlich, Abnehmen ist doch eines der häufigsten Fitnessziele da draußen. Jedoch kann Gewichtsabnahme eine ziemlich ermüdende Aufgabe sein, wenn Du nicht weißt, was für Dich am besten funktioniert. Während Du Deine Zeit natürlich auf dem Laufband verbringen, aber das…
Schultern, Brust, Arme, Bauch, Rücken und Beine richtig trainieren.
Wenn es um Geräte für das aerobe Training geht, ist ein Stepper eine wirklich gute Wahl, um Ihr Fett zu reduzieren und gleichzeitig einen guten Körperbau zu erhalten. Ein Stepper wird unter die stoßfeste Halterung gestellt und kann von Menschen jeden Alters verwendet werden.
