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Jessica

Jessica von Fitnessletter

Autorin | Rezepte & Kochtipps

Alle Rezepte von Jessica

30 Rezepte gefunden

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Sushi Lasagne mit Lachs
High-Protein Glutenfrei
Kreativ geschichtet und voller Sushi-Geschmack –…

Sushi Lasagne mit Lachs

  • 570 kcal
  • 30 Min.
  • Einfach
Glasnudelsalat mit Garnelen
Fettarm Laktosefrei Kalorienarm High-Protein
Frisch, leicht und voller Geschmack – der…

Glasnudelsalat mit Garnelen

  • 350 kcal
  • 20 Min.
  • Mittel
Sushi Bowl aus der Mikrowelle
Vegetarisch High-Protein
Sushi-Genuss ohne Rollen – einfach geschichtet und…

Sushi Bowl aus der Mikrowelle

  • 280 kcal
  • 20 Min.
  • Einfach
Protein Cheesecake Baked Oats
Vegetarisch Fettarm High-Protein
Warmer Kuchen trifft cremigen Cheesecake – das…

Protein Cheesecake Baked Oats

  • 610 kcal
  • 17 Min.
  • Einfach
Fitness Brownies mit Mandeln
Vegetarisch Laktosefrei Low Carb
Schokoladiger Genuss mit weniger Zucker und Fett –…

Fitness Brownies mit Mandeln

  • 315 kcal
  • 69 Min.
  • Einfach
Tortellini Salat mit Mozzarella
Vegetarisch
Mediterraner Genuss in wenigen Minuten – perfekt…

Tortellini Salat mit Mozzarella

  • 610 kcal
  • 25 Min.
  • Einfach
Bulgur Salat mit Gurke & Petersilie
Vegan Vegetarisch Laktosefrei Kalorienarm
Frisch, aromatisch und voller Sommergefühl – der…

Bulgur Salat mit Gurke & Petersilie

  • 300 kcal
  • 25 Min.
  • Einfach
Crunchy Reis Bowl mit Edamame
Vegetarisch Glutenfrei High-Protein
Knuspriger Reis trifft cremiges Dressing – die…

Crunchy Reis Bowl mit Edamame

  • 520 kcal
  • 25 Min.
  • Einfach
Caprese Pasta Salat mit Rucola
Vegetarisch
Mediterrane Frische in jeder Gabel – der…

Caprese Pasta Salat mit Rucola

  • 695 kcal
  • 23 Min.
  • Einfach
Cremige Gemüse Lasagne
Vegetarisch High-Protein
Würzig geschichtet und herrlich cremig –…

Cremige Gemüse Lasagne

  • 990 kcal
  • 70 Min.
  • Einfach
Loaded Süßkartoffel Bowl mit Rinderhack
High-Protein Glutenfrei
Würzig, sättigend und voller Geschmack – deine…

Loaded Süßkartoffel Bowl mit…

  • 787 kcal
  • 55 Min.
  • Einfach
Apfel Quark Kuchen ohne Zucker
Vegetarisch High-Protein
Saftig, leicht und natürlich süß – dein gesunder…

Apfel Quark Kuchen ohne Zucker

  • 124 kcal
  • 50 Min.
  • Einfach
Zuckerfreie Kuchen-Bowl mit Banane
Vegetarisch Glutenfrei
Natürlich süß, schnell gemacht – Dein warmer…

Zuckerfreie Kuchen-Bowl mit Banane

  • 419 kcal
  • 10 Min.
  • Einfach
Vegane Gemüsesuppe
Vegan Laktosefrei
Wärmend, cremig & voller Geschmack – der perfekte…

Vegane Gemüsesuppe

  • 256 kcal
  • 40 Min.
  • Einfach
Quarkbrötchen ohne Hefe
Fettarm High-Protein
kinderleichte Protein-Frühstücksbrötchen

Quarkbrötchen ohne Hefe

  • 217 kcal
  • 45 Min.
  • Einfach
Spinat-Linsen Dal mit Reis
Vegan Vegetarisch High-Protein Laktosefrei Glutenfrei
lecker-würzige Rot-Grün-Kombination

Spinat-Linsen Dal mit Reis

  • 881 kcal
  • 35 Min.
  • Mittel
Blumenkohl-Brokkoli-Suppe
Vegetarisch Fettarm Kalorienarm Low Carb
nahrhafte Stärkung an kalten Tagen

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe

  • 134 kcal
  • 35 Min.
  • Einfach
Palak Paneer
Vegetarisch Glutenfrei
Indisches Spinat-Curry mit Reis

Palak Paneer

  • 625 kcal
  • 35 Min.
  • Mittel
Zitronenspaghetti mit Spinat
Vegan Vegetarisch Laktosefrei
Frühlingsfrische trifft italienischen Genuss

Zitronenspaghetti mit Spinat

  • 830 kcal
  • 30 Min.
  • Einfach
Grüner Bohnensalat
Fettarm Vegan Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei
geballte Nährstoffe mit vollem Geschmack!

Grüner Bohnensalat

  • 395 kcal
  • 30 Min.
  • Einfach
Oatmeal mit getrockneten Früchten und Pistazien
Vegetarisch Laktosefrei
  • 495 kcal
  • 10 Min.
  • Einfach
Bananen Kiwi Spieß mit Joghurt
Vegetarisch Glutenfrei Fettarm
gesunde Leckerei am Spieß für zwischendurch

Bananen Kiwi Spieß mit Joghurt

  • 171 kcal
  • 10 Min.
  • Einfach
Fruchtiger Blattsalat
Vegan Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei Kalorienarm Fettarm
eine multi-fruchtige Salatkreation

Fruchtiger Blattsalat

  • 214 kcal
  • 15 Min.
  • Einfach
Obstsalat mit Joghurt-Honigsoße
Vegetarisch Glutenfrei
Fruchtige Frische trifft auf cremige Süße!

Obstsalat mit Joghurt-Honigsoße

  • 360 kcal
  • 25 Min.
  • Einfach

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