Gesunde Ernährung

5x täglich Obst & Co. fürs Immunsystem

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Schützen Sie Ihre körpereigene Abwehr und vor Freien Radikalen, die die Körperzellen angreifen und u.a. auch für das Altern verantwortlich gemacht werden. Sie entstehen durch Umweltgifte, Nikotin, Stress, Alkohol. Mit der richtigen Ernährung kann man sich dagegen wehren.
Die Vitamine A (beispielsweise in Fisch, Leber), Beta-Carotin (in Möhren, Brokkoli) Vitamin C (Obst und Gemüse), und E (Nüsse, Mandeln, Olivenöl) sind Radikalenfänger. Im Dreierpack wirken sie optimal. Daher: 5x täglich Gemüse und Obst, Salat essen.