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Der Blutkreislauf

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Da der Kreislauf Nahrung - sowohl Sauerstoff als auch Naehrstoffe aus der Nahrung - durch den gesamten Koerper transportiert, ist er fuer unsere Gesundheit und Vitalitaet unerlaesslich. Die Abfallstoffe der Zellen werden mit der Blutbahn abtransportiert, um vernichtet zu werden, und Blutkoerperchen bilden einen wichtigen Teil unseres Immunsystems. Es sollte also fuer jeden wichtig sein, seinen Kreislauf in Schwung zu halten. Wenn wir aelter werden, nimmt die Durchblutung ab. Vor allem wird dies spuerbarer, wenn keine Gymnastik oder sonstige koeperlichen Aktivitaeten mehr durchgefuehrt werden.
Mit zunehmend ruhigerem Lebensstil wird es immer wichtiger, sich beispielsweise am Arbeitsplatz so viel wie moeglich zu bewegen um Durchblutungsstoerungen vorzubeugen. Fuer das Rentenalter ist ein gute Durchblutung ebenfalls von sehr grosser Bedeutung.