Sauna Beauty

Die Fitmacher für den Winter

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Der Winter steht schon vor der Tuer und es soll in den naechsten Tagen sogar schon schneien! Gerade jetzt in dieser kalten Jahreszeit ist unser Koerper besonders anfaellig fuer Viren und Co., weshalb wir uns auch jetzt tendenziell eher mit einer Krankheit anstecken. Es gibt jedoch Wege um die Abwehrkraefte des Koerpers zu mobilisieren und so einer z.B. drohenden Erkaeltung vorbeugen koennen. Zum einen waere da das Solarium, welches nicht nur unsere Haut schoen braeunt, sondern darueber hinaus auch noch ein paar bemerkenswerte positive Wirkungen auf den Koerper hat. Durch die Solarenergie bildet sich das lebensnotwendige Vitamin D3, das Immunsystem wird gestaerkt und die Psyche bekommt einen Auftrieb, denn durch die Waerme und Strahlen im Solarium schuettet der Koerper Glueckshormone aus, welche fuer eine gluecklichere Stimmung sorgen.

Der zweite Fitmacher fuer den Winter ist die Sauna. Nicht wenige behaupten, dass man sich nach einem Saunabesuch wie -neu geboren- fuehlt. Durch die Hitze (bis zu 95 C) wird das Herzkreislaufsystem gestaerkt, die Durchblutung wird verbessert, das Abwehrsystem wird gekraeftigt und Verspannungen werden gelockert. Ausserdem wird das Hautbild verbessert, indem sich die Poren oeffnen wodurch ueber schuessiges Hautfett bzw. Talg besser abfliessen kann.