Krafttanken mit Turbo-Mittagsschlaf
- Regelmäßiges Power Napping (neudeutsches Wort für Mittagsschlaf) bringt aufgestaute Energien wieder in die richtige Balance.
- Die Einschlafphase ermöglicht dem Gehirn die Regeneration der Gedächtnisfunktion. Sie werden wach und die Speicher sind wieder frei. Besonders Menschen mit der Neigung zum Burnout-Syndrom bewältigen die Beanspruchungen besser.
- 20 bis 30 Minuten Mittags-Auszeit heben die Leistungskurve bis weit in die Abendstunden hinein auf ein neues Hoch.
- Im Dämmerschlaf wird Altes bereits verarbeitet und es entstehen neue Denkmuster
- Regelmäßiger Mittagsschlaf leidet zwar in Deutschland noch unter deutlichen Image Problemen kann aber die Aussichten verbessern, Herzbeschwerden und einen Infarkt zu vermeiden!
- Wichtige Verhandlungen und / oder Entscheidungenkönnen durch Kenntnis und Berücksichtigung der individuellen Leistungskurve mit mehr Aussicht auf Erfolg geführt werden!
- Störungen der inneren Uhr werden bestmöglich verarbeiten.
