Gesunde Ernährung

Obst-Tipp!

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Sie enthalten einen Eiweißbaustein, den unser Körper als Glücklichmacher braucht - das Tryptophan. Er selbst kann dieses Eiweiß nehmlich nicht bilden. Je mehr aber davon im Blut ist, desto mehr wird es im Gehirn zu Serotonin (körperliches Glückshormon) verwandelt. Täglich eine Banane macht deshalb richtig Glücklich.