Fitness-Tipps

Sportverletzung kühlen, aber richtig

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Wer beim Sport umknickt, tut gut daran, das Gelenk zu kühlen.
Aber: Umwickeln Sie den Kältepack immer mit der zugehörigen Schutzhülle. Legen Sie Ihne höchstens für zehn Minuten auf, sonst drohen Frostschäden.