Wie neue Technologien das Interesse am Sport erwecken

Wenn es ein Hobby gibt, das Menschen zusammenbringen kann, dann ist es ohne Zweifel der Sport. Seit Jahrtausenden lassen wir uns immer neue Spiele...

5 ausgefallene Sportaktivitäten, die du unbedingt ausprobieren solltest

Beim Thema Sport und Fitness gilt mittlerweile: Es gibt nichts, was es nicht gibt! Fitness, Yoga und Tanzen erfreuen sich zwar weiterhin großer Beliebtheit,...

Gesund und fit den Alltag erleben – so einfach geht’s

Gesundheit ist bekanntlich das höchste Gut im Leben, weshalb es Sinn macht, seinen Alltag möglichst danach auszurichten. Denn immerhin ist es einfacher, körperlich und...

7 Tipps für eine gesunde Inneneinrichtung die du sofort umsetzen kannst (Feng Shui)

Bei Feng Shui handelt es sich um die uralte chinesische Kunst der harmonischen Einrichtung. Wörtlich übersetzt bedeutet Feng Shui; Wind-Wasser und zielt darauf, durch...
Familie beim Einkaufen im Supermarkt

Normalgewicht erreichen: Schönheitsklinik oder Natur pur?

Welche Ursachen mangelnde Fitness und Übergewicht haben können, zeigt ein Blick auf die Zahlen der AOK-Familienstudie 2018. Eine gute Nachricht gibt es dort, denn...
Christiano Ronaldo auf dem Spielfeld

Christiano Ronaldo: Mit 33 noch in Bestform

Er ist einer der größten und erfolgreichsten Sportler und Champions-Leaguestars aller Zeiten. Nach seinem Geburtstag im Februar überzeugt er auch noch mit 33 Jahren...

Sieg durch Baumwolle? Gar nicht so abwegig

Zum Schwimmen braucht es Badehosen, zum Skifahren spezielle warme Skianzüge, zum Snowboarden im Becken- und Pobereich gepolsterte Skikleidung. Die meisten Kampfsportarten haben auch ihre...

Das heißeste Workout: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit Hot Yoga

Crossfit, Krafttraining oder Pilates, es gibt viele Wege zu einem effektivem Workout und einem tollen Körper. Wer aber ein, im wahrsten Sinne des Wortes,...

Fitness braucht Veränderung

Fitness, Ernährung und Gesundheit gehören zusammen. Klingt banal, ist es im Alltag aber leider oft nicht.Bei Fitness geht es zumeist darum, unsere körperlichen Potentiale...

Die Widerstandsarten eines Rudergeräts

Für viele Ruderanfänger ist die Art des Widerstand ihres Rudergeräts Neuland. Viele Anfänger wissen nicht einmal, dass die Art des Widerstands einen großen Einfluss...

Sport und Energie – eine Wechselbeziehung

Sport ist von Energien abhängig. Im richtigen Maß betrieben, kann Sport Energien freisetzen und steigern. Sport an der frischen Luft - etwa ein Waldlauf...

Rundum fit für den Sommer – Übungen für zu Hause

Mit diesen Übungen werden Sie fit für den Sommer - Einfach, schnell und effektiv Steigende Temperaturen, mehr Sonne und die Freibäder öffnen auch so langsam...