Abnehmen

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Abnehmen leicht gemacht - mit diesen 5 Tipps zum Erfolg

Nur eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten bringt dauerhaften Erfolg. Leider ist der menschliche Körper individuell und so müssen sich manche Menschen mehr anstrengen als andere! Wie nimmt man eigentlich zu? Vereinfacht ausgedrückt, ist hauptsächlich der…

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Schnell abnehmen mit diesen Eiweißbomben

Spätestens wenn der Schnee geschmolzen ist und sich die warme Jahreszeit zaghaft ankündigt, fassen viele Menschen den guten Vorsatz, die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Doch vielen fällt das schwerer als gedacht und die guten Vorsätze sind rasch wieder vergessen. Dabei…

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Polyphenole: Gesundes Naschen und Abnehmen

In Schokolade enthaltene Polyphenole (pflanzliche Farb-und Geschmackstoffe) helfen beim Schlankwerden; sie bringen den Fettstoffwechsel auf Trab, meldet das Deutsche Institut für Ernährungsforschung in Potsdam Zudem fanden amerikanische und japanische Pflanzenforscher heraus:…

Abnehmen Fitness-Tipps

Die besten Fettverbrenner im Vergleich

Die kältesten Wintertage sind vorbei und nun wird es langsam Zeit, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Welche Ausdauergeräte eignen sich dafür am besten? Wir haben die besten Fettverbrenner unter die Lupe genommen. Keine Frage - Outdoor-Sportarten wie z.B. Radfahren, Joggen,…

Diäten-Vergleich Abnehmen

Abnehmen mit der Atkins Diät

Kaum eine Diät ist so umstritten wie die Atkins-Diät. Wie sie wirkt und worauf Sie achten sollten… Dem gleichnamigen Begründer zufolge ist nicht das Fett in der Nahrung die Ursache der Gewichtszunahme. Denn während immer mehr fettreduzierte Lebensmittel die Supermärkte…

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Sport hilft gegen "Wechseljahre-Kilos"

Die Wechseljahre sorgen bei vielen Frauen für eine deutliche Gewichtszunahme - obwohl sie nicht mehr essen. Studien zeigen, dass rund 60 Prozent aller Frauen in der Zeit vor und während des Klimakteriums bis zu 13 Kilo zunehmen, wie die Zeitschrift "Vital" in ihrer neuen Ausgabe…

Abnehmen Fitness-Tipps

So kriegen Sie Ihr Fett weg

Die letzten Grillabende werden geplant und der Herbst wartet schon mit Eisbein und Sauerkraut oder Grünkohl mit Schweinebacke. Wir alle wissen, dass solche Speisen nicht gut für unsere Figur und unsere Gesundheit sind und essen sie trotzdem. Resultat: Jeder zweite Erwachsene in…