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Gewichtsmanagement muss Spaß machen

07.09.2006 Cognis Deutschland GmbH & Co. KG Bad Nauheim (ots) - Günter Wagner ist Ernährungswissenschaftler am Institut für Sporternährung e.V. Seine Devise in Sachen Gewichtsmanagement: "Um nachhaltig eine gute Figur zu machen, muss man vor allem genießen können." Was er damit…

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Frühsport ist ein Fettkiller

Wer sich regelmäßig bewegt, kann morgendliche Fettverbrennung ausnutzen Morgentraining direkt nach dem Aufstehen lohnt sich. "Es ist ein ausgezeichneter Fettkiller", sagt Sabine Schossig-Roevenich, Bewegungsexpertin aus Bad Sobernheim im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau".…

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Der 6 Punkte Plan zum Fettabbau

Wenn Sie Körperfett verlieren wollen dann reicht es leider nicht, einfach nur die tägliche Kalorienmenge einzuschränken. Natürlich führt eine kalorienreduzierte Diät in einem gewissen Rahmen schon zum Gewichtsabbau, jedoch ist leider nicht jedes verlorene Kilo auch wirklich das…

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Fangen Sie jetzt mit der Schadensbegrenzung an!

Die Weihnachtsfeiertage sind mal wieder vorbei, und mal ehrlich wie oft haben Sie diesmal gesündigt? Wahrscheinlich öfter als Ihnen lieb ist. Aber keine Angst, wer das ganze Jahr über Sport treibt und auf seine Ernährung achtet, kann auch ruhig mal schlemmen. Für einen…

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Bitterstoffe in Grapefruit: Bitter macht schlank

Natürliche Bitterstoffe senken die Cholesterinwerte und lassen die Pfunde purzeln. Ganz einfach! Doch heutzutage mögen wir nur noch Süßes, Salziges oder Saures essen oder trinken. Mit den Bitterstoffen haben wir eine der vier Hauptgeschmacksrichtungen ganz und gar aus unserer…

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Vorsicht, Figur-Killer Urlaubsbuffet!

All inclusive, einige Kilos mehr auf den Hüften ebenso. Da hat man sich vor dem Urlaub mühsam in den Bikini reingehungert, und dann platzt dieser im Urlaub plötzlich aus allen Nähten. Morgens fettige Croissants zum Frühstück, Mittags das volle Kalorienprogramm und abends wird…

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Die 6 Schlank-Geheimnisse der Models und Stars

Sie sind fast alle rank und schlank und tragen die knappsten Kleider: Models und Stars. Doch müssen Sie wirklich für ihre Figur hungern, wie oft behauptet wird? Nein, nur die wenigsten leiden tatsächlich an einer sogenannten Ess-Störung oder sind krankhaft magersüchtig. Hier die…

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Wunderknolle bei Übergewicht und Diabetes

Topinambur Die wohlschmeckende Knolle der Topinambur-Pflanze (Helianthus tuberosus) ist als sättigendes Nahrungsmittel fast in Vergessenheit geraten. Die Pflanze, die zur Gattung der Sonnenblumen zählt, war bereits bei den alten Indianern bekannt und kam im Mittelalter nach…

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Ingwer - die fettverbrennende Wurzel!

In den Arabischen und Asiatischen Ländern der Welt wird Ingwer seit vielen Hundert Jahren als Gewürz für die Zubereitung von Speisen verwendet. Beispielsweise in Marokko wird Ingwer in Pulverform seit langer Zeit auch als Heilmittel gegen Erkältung eingesetzt. Auch in der…

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Fettabbautabletten im Vergleich.

Eine Diät an sich, ist für viele Menschen sehr schwer durchzuhalten. Daher ist es geradezu ein Segen, dass es sehr wirksame fettabbauende Nahrungsergänzungen gibt, die eine Diät stark unterstützen können. Bei fettabbauenden Supplements gibt es 3 verschiedene Arten. Zum einen,…

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Abnehmen leicht gemacht

Der Nachteil der meisten Diäten ist es, dass sie zu schwer durchzuhalten sind, da die Änderungen der normalen Essgewohnheiten zu groß und zu drastisch sind. Schnelle Gewichtsabnahmen in den ersten Wochen sind nach einer Diät in kurzer Zeit wieder angefuttert, da man sich recht…