Zellen der Alge Hämatococcus pluvialis (Blutregenalge)

Astaxanthin: das stärkste Antioxidans, das die Natur zu bieten hat

Astaxanthin kann nicht nur vor den schädlichen Sauerstoffradikalen schützen, es hemmt auch Entzündungen. Es gibt eine Vielzahl von Studien und Untersuchungen, welche die positiven Eigenschaften von Astaxanthin belegen...
Kaffeebohnen und Kaffeetasse

Koffein im Sport: Die Wirkung des Energy-Boosters

Seit Jahrhunderten wissen die Menschen um die anregende Wirkung koffeinhaltiger Getränke und auch im Sport wird Kaffe oft als Energiebooster eingestzt. Koffein wirkt anregend,...

So vermeiden Sie Fressattacken nach dem Training

Es geht uns allen so: Wir beenden ein Hammer-Workout und alles, woran wir danach denken können, ist essen! Das Wiederauftanken Ihres Körpers nach intensiver körperlicher...

Eiweißreiche Ernährung – die besten Strategien

Es gibt keine Zweifel an den Vorteilen einer proteinreichen Ernährung für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Proteine unterstützen nicht nur den Aufbau von Muskelmasse,...

Mit vitalstoffreichen Lebensmitteln fit für die Outdoorsaison

Vitalstoffe sind lebenswichtig. Gerade wenn die aktive Jahreszeit beginnt, braucht der Körper noch einmal mehr Mineralien, Vitamine und Spurenelemente. Doch nur die wenigsten essen...

Köstliches rund um den Grill: spontan, einfach und sommerlich leicht

Ein wunderschöner Sommerabend, die Luft ist noch warm: raus auf den Balkon! Fürs Sommerglück ist gar nicht viel nötig, auch nicht immer Fleisch. Auf Grillromantik...

Obst und Gemüse – sonnenfrisch auf den Tisch

Auf Schädlingsbekämpfung ohne giftige Pestizide setzen, die Energie der Sonne nutzen und Pflanzen mit natürlichem Grundwasser versorgen: So macht etwa Hortyfruta, der Dachverband der...

Spargel ganz neu inszeniert

Was für eine gute Idee von Mutter Natur, den Spargel im Frühsommer wachsen zu lassen. Die weißen und grünen Stangen sind ein ausgesprochen schlanker...

Was hip ist in der neuen Grillsaison

Kaum lacht die Sonne wieder am Himmel, steigt in deutschen Gärten, auf Balkonen und Terrassen Rauch auf: Die Grillsaison hat begonnen. Wer sich auf die...