Ernährungs-Tipps

Ernährungs-Tipps

Cheatday: Wie sinnvoll ist es, vom Ernährungsplan abzuweichen?

Es gibt ganz unterschiedliche Gründe, warum Menschen sich an einen strikten Ernährungsplan halten. Manch einer möchte Muskeln aufbauen und seine Fitness verbessern, während andere ihr Körpergewicht reduzieren wollen.

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  von Redaktion
• 03.05.2022
• 255 Aufrufe

Ernährungs-Tipps Fitness-Trends

CBD-Öl zur Regeneration nach dem Sport

Die Einnahme von CBD-Öl kann tatsächlich positiven Einfluss auf die Regeneration nach dem Sport oder dem Training haben. Es gibt dabei einiges zu beachten, um diesen Effekt zu erzielen. Hierbei ist es wichtig, den Ehrgeiz beiseitezustellen und auf die eigene Gesundheit zu achten.

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  von Redaktion
• 04.02.2022
• 255 Aufrufe

Ernährungs-Tipps Gesunde Ernährung

Darmgesundheit und natürliche Darmkur in Kombination mit Mikrobiom

Abnehmen, entgiften, entschlacken: einer Darmreinigung werden viele positive Effekte nachgesagt.

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  von Redaktion
• 13.01.2022
• 202 Aufrufe

Ernährungs-Tipps Muskelaufbau Tipps Beauty

Straffe Haut durch gesunde Ernährung und gezielte Workouts

Welche Frau träumt nicht von straffer und glatter Haut? Um dieses Ziel zu erreichen, muss nicht immer der Chirurg oder ein Personal-Trainer ran.

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  von Redaktion
• 10.12.2021
• 346 Aufrufe

Ernährungs-Tipps

Wie das Smartphone zu einer gesunden Ernährung verhelfen kann

Viele Menschen sind süchtig nach ihrem Smartphone. Doch das kann man sich zunutze machen.

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  von Redaktion
• 23.11.2021
• 303 Aufrufe

Ernährungs-Tipps

Gesunde Ernährung an Weihnachten mit passenden Gerichten

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und damit vergeht auch die Zeit bis zum Weihnachtsfest immer rascher. Wenn Familien und Freunde an den besinnlichen Tagen zusammenkommen, um das Fest der Liebe zu feiern, spielt eine reich gedeckte Tafel zumeist auch eine große Rolle, denn jene…

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  von Redaktion
• 20.11.2021
• 261 Aufrufe

Ernährungs-Tipps Gesunde Ernährung

Sportnahrung für eine gesunde und ausgewogene Ernährung

In den letzten Jahren ist in Deutschland ein echter Fitnesstrend ausgebrochen. Immer mehr Menschen haben ein verändertes Bewusstsein für ihren Körper und eine gesunde Ernährung entwickelt.

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  von Redaktion
• 18.11.2021
• 305 Aufrufe

Ernährungs-Tipps

Cheat Days – die Wunderwaffe erfolgreicher Diäten?

Das Konzept der Cheat Days ist nicht erst seit Dwayne Johnsons Pancake-Frühstück bekannt.

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  von Redaktion
• 25.10.2021
• 106 Aufrufe

Ernährungs-Tipps Fitness-News

How to: Protein Eiskaffee nach dem Training

Protein Drinks nach dem Besuch im Fitnessstudio oder nach einer ausgedehnten Jogging Session sind immer eine gute Idee.

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  von Redaktion
• 15.10.2021
• 167 Aufrufe

Ernährungs-Tipps

Mehr Gemüse im Alltag: So gelingt die gesunde Ernährung spielend

Dass eine gesunde Ernährungsweise maßgeblich zu einem gesunden Körper beiträgt, ist längst kein Geheimnis mehr. Eine ausgewogene Kombination aus Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen sorgt dafür, dass der Organismus seine Aufgaben einwandfrei erfüllen und zahlreichen…

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  von Redaktion
• 20.07.2021
• 355 Aufrufe

Ernährungs-Tipps

Kaffee, Koffein & Sport

Seit Jahrhunderten wissen die Menschen um die anregende Wirkung koffeinhaltiger Getränke und auch im Sport wird Kaffee oft als Energybooster eingesetzt. Koffein wirkt anregend, vertreibt die Müdigkeit und steigert sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Leistungsbereitschaft.

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  von Redaktion
• 30.03.2021
• 1246 Aufrufe

Ernährungs-Tipps

Was ist Dextrose und warum wird es als Sport-Supplement verwendet

Dextrose, ein Monosaccharid, ist eigentlich ein anderes Wort für Glucose. Kohlenhydrate werden hauptsächlich als "einfache" oder "komplexe" Kohlenhydrate klassifiziert.

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  von Redaktion
• 16.03.2021
• 657 Aufrufe