Bloß nicht zu viel! Gesund trainieren und abnehmen

Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion – beides sollte gesund verlaufen. Das bedeutet: Nicht zu viel auf einmal! Zu schneller Aufbau von Muskeln und zu schneller...

Angesagte Caps – Beim Fitness cool aussehen!

Die Ausrüstung beim Fitnesstraining hatte schon immer einen großen Stellenwert. Dabei gehört die passende Basecap inzwischen schon zum gelungenen Look dazu. Stars der Fitnessszene...

Effektives Training mit einer Hantelbank

Um schnellstmögliche Muskeln aufbauen zu können, ist ein intensives und gleichzeitig vielfältiges Workout besonders wichtig. Vor allem eine Hantelbank kann sehr vielseitig eingesetzt werden. Doch...

Whey Protein für mehr Power beim Workout

Immer mehr Menschen haben es sich in Deutschland zum Ziel gesetzt, gesund zu leben und durch ausreichend Sport fit zu werden. Damit dieser Plan...

Das sollten Sportler bei der Wahl der Krankenkasse wissen

Die Mitgliedschaft in einer Krankenkasse ist in Deutschland grundsätzlich Pflicht. So schreibt es der Gesetzgeber vor. Doch auch wenn man keine Wahl hat, ob...

Alltagsbewegung – ein nicht zu unterschätzender Fitnessfaktor

Immer mehr Menschen sitzen berufsbedingt den ganzen Tag am Computer. Lange Arbeitswege, die mit dem Auto zurückgelegt werden, sind für viele zur Selbstverständlichkeit geworden....

Workouts werden immer wichtiger

Der Sixpack von heute besteht nicht aus sechs Bierflaschen, sondern aus blanken Muskeln. Die Rede ist vom flachen, durchtrainierten Bauch, den sich eigentlich doch...

Angesagte Sportarten in 2016 – weniger und kürzer ist mehr

Mit dem nächsten Sommer entwickelt sich die Lust, mehr Zeit im Freien zu verbringen und sich nicht länger im Fitness Studio zu betätigen. Die aktuellen...
Sneaker als Sportschuh

Sneaker: ein ungebrochener Trend, auch für den Sport

Kaum ein Alltagsschuh kann auf eine solche Erfolgsgeschichte zurückblicken wie Sneaker. Der lässige Freizeitschuh wird heute längst nicht nur als bequeme Alternative zu High...
Auch in 2016 heißt der Tren din der Sportnahrung: Natur pur!

Sportnahrung – Trends 2016!

Sport ist wichtig - schon immer gewesen und auch für 2016. Er ist der richtige Ausgleich zum Alltag im Büro. Er bringt Schwung in...

Wertvolle Tipps für Sportbekleidung in Herbst und Winter

Gerade im Herbst und Winter sollte keiner zum Stubenhocker werden, auch wenn das Wetter für Sport an der frischen Luft nicht immer mitspielt. Aber wie...

Fitness: Vorsicht vor diesen Fehlern

Der beste Weg zur Traumfigur führt noch immer über den Sport. Wer jedoch regelmäßig trainiert und sich dennoch nicht über die gewünschten Erfolge freuen...