Fitness-News

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Christiano Ronaldo: Mit 33 noch in Bestform

Wie der fünfache Ballon d’Or Gewinner diesen sportlichen Erfolg beibehält und wie er es schafft, auch nach so vielen Jahren noch die gleiche körperliche Stärke und Fitness aufzuweisen, wie seine 20 jährigen Kollegen, das zeigen wir Dir in den folgenden Abschnitten.

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Sieg durch Baumwolle? Gar nicht so abwegig

Zum Schwimmen braucht es Badehosen, zum Skifahren spezielle warme Skianzüge, zum Snowboarden im Becken- und Pobereich gepolsterte Skikleidung. Die meisten Kampfsportarten haben auch ihre jeweils ganz eigene Kleidung, die den Körper schützen soll.

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Die Widerstandsarten eines Rudergeräts

Für viele Ruderanfänger ist die Art des Widerstand ihres Rudergeräts Neuland. Viele Anfänger wissen nicht einmal, dass die Art des Widerstands einen großen Einfluss auf das Rudergefühl und die Effektivität des Workouts hat.

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Vom Couchpotato zum Sportfreak

Dass ein ausgeglichener Lebensstil, gesunde Ernährung und ausreichend Sport für die Gesundheit vonnöten ist, wissen die meisten Menschen. Doch oftmals fehlt es an Motivation, um der abgeschlossenen Fitnessstudiomitgliedschaft, dem Home-Training oder einem Vereinssport…