Fitness-News

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Durch Fitness natürlich abnehmen - Tipps und Tricks

Fitness ist ein entscheidender Faktor, um Gewicht zu verlieren und dies auch dauerhaft zu halten. Sich zu bewegen, scheint auf den ersten Blick keine Herausforderung zu sein - zwischen Bewegung und Fitness ist jedoch ein großer Unterschied. Dieser Unterschied ist ausschlaggebend…

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Pre Workout Booster

Für wahre Fitnessfreunde und für diejenigen die ein hartes Training lieben, zählen Booster zur Grundausstattung. Diese Booster werden vor dem Training eingenommen und steigern die Energie und ebenso den Fokus. Das Training kann hierdurch noch intensiver durchlebt werden. Dies…

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Dampfgaren - ein Geschenk für Sportler

In Asien wird diese Art zu kochen schon lange praktiziert, in Europa hat sie sich erst in den letzten Jahren etabliert: Die Rede ist vom Dampfgaren. Dabei werden Speisen nur mit Hilfe von Wasserdampf langsam gegart. Das Ergebnis ist ein herrlicher Geschmack, bei dem außerdem…

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Mit dem Heizkissen Muskelverspannung vorgehen

Bei Schmerzen und Verspannungen kann Wärme oder Kälte helfen. Durch die Behandlung mit bestimmten Temperaturen können Körperpartien gut therapiert werden. Mit dem Heizkissen kannst Du Muskelverspannungen so schonend behandeln. Das Kissen sorgt mit seiner Wärme dafür, dass sich…

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Die wichtigsten Gesundheits-Checks für Sportler

Abnehmen, fitter werden, etwas für sein Wohlbefinden tun, einmal im Leben einen Marathon laufen – die Gründe, warum man mit Sport anfangen möchte, sind vielfältig. Für viele heißt es dann ab ins Fitnessstudio und an den Geräten trainieren oder raus in die Natur zum Joggen. Wer…

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Wissenswertes über den Handballsport

Bei Handball handelt es sich um eine äußerst beliebte Ballsportart, die insbesondere in Deutschland sowohl von vielen Amateur- als auch von vielen Profisportlern ausgeübt wird. Aufgrund der schnellen und harten Spielweise ist Handball für den Zuschauer äußerst spannend…

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Hilft L-Carnitin beim Abnehmen? Aktuelle Forschung

Kaum ein Supplement ist in der Fitnessbranche so lange im Einsatz und bekannt wie das L-Carnitin. Diese Verbindung, bestehend aus den Aminosäuren Lysin und Methionin, ist von fundamentaler Bedeutung im Fettstoffwechsel und ist hauptsächlich im Muskelgewebe und im Gehirn…

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Dieser Winter wird heiß!

Unsere Fitness lässt sich nicht nur mit Kraft- und Ausdauertraining verbessern. Vor allem Spielsportarten oder besondere Ereignisse wie das Skifahren sorgen für Begeisterung und eine Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten. Der Begriff der Fitness ist schließlich deutlich…

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Bandagen - das sollte man wissen

Als Bandagen bezeichnet man Verbände, die zum Schutz um ein bestimmtes Körperteil gewickelt werden. Sie werden zum einen eingesetzt, um verletzte Körperstellen vor Schmutz zu bewahren, zum anderen aber auch, um die Gelenke und Knochen während des Sports vor einer Überbelastung…