
Gut schlafen: Warum Verdunklung im Schlafzimmer wichtig ist
Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur den Fitnesslevel und die allgemeine Leistungsfähigkeit, sondern schadet langfristig der Gesundheit. Ein häufig unterschätzter Faktor für Schlafstörungen ist dabei unter anderem auch ein unzureichend abgedunkeltes Schlafzimmer. Wie eine…