Bulgur, gekocht

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gekochter Bulgur (Bulgurweizen)
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Alle angegebenen Nährwerte von Bulgur, gekocht beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

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Nährwerttabelle: Bulgur, gekocht (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Bulgur, gekocht:

Nährwerte je 100 g
Kalorien 83 kcal
Brennwert 347 kJ
Kohlenhydrate 18.58 g
davon Zucker 0.1 g
Fett 0.24 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Eiweiß 3.08 g
Ballaststoffe 4.5 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 2 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Bulgur, gekocht?

100 g Bulgur, gekocht haben 83 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 347 kJ, enthalten 3.08 g Eiweiß, 0.24 g Fett und 18.58 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 2 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Bulgur, gekocht enthalten also eigentlich 83000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

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Alle Inhaltsstoffe von Bulgur, gekocht im Detail

 

Vitamine: Bulgur, gekocht

 

Mineralstoffe: Bulgur, gekocht

 

Fett: Bulgur, gekocht

 

Zucker: Bulgur, gekocht

 

Eiweiß & Proteine: Bulgur, gekocht

 

Weitere Inhaltsstoffe: Bulgur, gekocht

Datenquelle: USDA

Alle angegebenen Werte von Bulgur, gekocht beziehen sich auf 100g.

 

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