Cantaloupe Melone

217  
Cantaloupe, Zuckermelone, frisch (Cucumis melo)
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (2 Bewertungen, Durchschnitt: 5,00 von 5 Sternen)
Loading...

 

Alle angegebenen Nährwerte von Cantaloupe Melone beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Cantaloupe Melone individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

 

Nährwerttabelle: Cantaloupe Melone (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Cantaloupe Melone:

Nährwerte je 100 g
Kalorien 34 kcal
Brennwert 141 kJ
Kohlenhydrate 8.16 g
davon Zucker 7.86 g
Fett 0.19 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Eiweiß 0.84 g
Ballaststoffe 0.9 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 1 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Cantaloupe Melone?

100 g Cantaloupe Melone haben 34 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 141 kJ, enthalten 0.84 g Eiweiß, 0.19 g Fett und 8.16 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Cantaloupe Melone enthalten also eigentlich 34000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Cantaloupe Melone individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

Alle Inhaltsstoffe von Cantaloupe Melone im Detail

 

Vitamine Cantaloupe Melone: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

So viele Vitamine sind in 100 g Cantaloupe Melone enthalten:

Vitamine je 100 g
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
36.7 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.04 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.02 mg
Niacin
(Vitamin B3)
0.73 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0.11 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0.07 mg
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt) 21 µg
Folat-Äquivalent (DFE) 21 µg
Cholin 7.6 mg
Betain 0.1 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
0 µg
Vitamin A 3382 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE) 169 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
16 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
2020 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
1 µg
Lycopin 0 µg
Lutein & Zeaxanthin 26 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
0.05 mg
Beta-Tocopherol 0 mg
Gamma-Tocopherol 0.11 mg
Delta-Tocopherol 0 mg
Alpha-Tocotrienol 0 mg
Beta-Tocotrienol 0 mg
Gamma-Tocotrienol 0 mg
Delta-Tocotrienol 0 mg
Vitamin D 0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
2.5 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Cantaloupe Melone erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.
 

Vitamingehalt von Cantaloupe Melone: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Cantaloupe Melone ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

 

Mineralstoffe in Cantaloupe Melone: Kalzium, Magnesium & Co.

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Cantaloupe Melone enthalten:

Mineralstoffe je 100 g
Calcium (Ca) 9 mg
Einsen (Fe) 0.21 mg
Magnesium (Mg) 12 mg
Phosphor (P) 15 mg
Kalium (K) 267 mg
Natrium (Na) 16 mg
Zink (Zn) 0.18 mg
Kupfer (Cu) 0.04 mg
Mangan (Mn) 0.04 mg
Selen (Se) 0.4 µg
Fluor (F) 1 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Cantaloupe Melone erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fett in Cantaloupe Melone: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Cantaloupe Melone:

Fett/Fettsäure je 100 g
Fett (gesamt) 0.19 g
gesättigte Fettsäuren 0.05 g
einfach ungestättigte Fettsäuren 0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g
trans-Fettsäuren 0 g
trans-Fettsäuren (monoenoic) 0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic) 0 g
Phytosterin 10 mg
Stigmasterin 0 mg
Campesterin 0 mg
β-Sitosterin 0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Cantaloupe Melone erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fettgehalt von Cantaloupe Melone: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Cantaloupe Melone wird mit 0.19 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in Cantaloupe Melone liegt bei 0.05 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GRÜN.

 

Zucker in Cantaloupe Melone: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Cantaloupe Melone enthalten:

Zuckerart je 100 g
Zucker (gesamt) 7.86 g
Saccharose
(Rohrzucker)
4.35 g
Glucose
(Traubenzucker)
1.54 g
Fructose
(Fruchtzucker)
1.87 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0.04 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0.06 g
Stärke 0 g

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Cantaloupe Melone erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Zuckergehalt von Cantaloupe Melone: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Cantaloupe Melone wird mit 7.86 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GELB.

 

Eiweiß in Cantaloupe Melone: welche Proteine sind enthalten?

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Cantaloupe Melone enthalten:

Protein/Eiweiß je 100 g
L-Tryptophan 0 g
L-Threonin 0.02 g
L-Isoleucin 0.02 g
L-Leucin 0.03 g
L-Lysin 0.03 g
L-Methionin 0.01 g
L-Cystin 0 g
L-Phenylalanin 0.02 g
L-Tyrosin 0.01 g
L-Valin -
L-Arginin 0.03 g
L-Histidin 0.02 g
L-Alanin 0.1 g
L-Glycin 0.03 g
L-Serin 0.04 g
L-Prolin 0.02 g
L-Hydroxyprolin 0 g
Asparginsäure 0.14 g
Glutaminsäure 0.21 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Cantaloupe Melone erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Weitere Inhaltsstoffe in Cantaloupe Melone: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Cantaloupe Melone enthalten:

Inhaltsstoff je 100 g
Alkohol (Ethanol) 0 g
Koffein 0 mg
Theobromin 0 mg
Wasser 90.15 g
Asche 0.65 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Cantaloupe Melone erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: USDA

Alle angegebenen Werte von Cantaloupe Melone beziehen sich auf 100 g.

 

Werte neu berechnen

Hier kannst Du alle Werte von Cantaloupe Melone individuell berechnen und anzeigen lassen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

Neue Lebensmittel in unserer Kalorientabelle