Kalorientabelle: Eier und Eierspeisen

Nährwert- und Kalorientabelle für Eier & Eierspeisen mit ausführlichen Angaben wie Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate zu jedem Lebensmittel...
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Lebensmittel
Ei (Gans)
288  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
185 kcal
Brennwert
775
Kohlenhydrate
1.35 g
Eiweiß
13.87 g
Fett (gesamt)
13.27 g
Ei (Pute)
301  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
171 kcal
Brennwert
716
Kohlenhydrate
1.15 g
Eiweiß
13.68 g
Fett (gesamt)
11.88 g
Ei (Wachtel)
322  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
158 kcal
Brennwert
663
Kohlenhydrate
0.41 g
Eiweiß
13.05 g
Fett (gesamt)
11.09 g
Quelle

Nährwerte

Kalorien
605 kcal
Brennwert
2530
Kohlenhydrate
1.53 g
Eiweiß
48.37 g
Fett (gesamt)
43.04 g
Ei, hartgekocht Hot
1365  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
155 kcal
Brennwert
649
Kohlenhydrate
1.12 g
Eiweiß
12.58 g
Fett (gesamt)
10.61 g
Ei, pochiert
227  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
143 kcal
Brennwert
597
Kohlenhydrate
0.71 g
Eiweiß
12.51 g
Fett (gesamt)
9.47 g
Ei, roh (Hühnerei) Hot
4692  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
143 kcal
Brennwert
599
Kohlenhydrate
0.72 g
Eiweiß
12.56 g
Fett (gesamt)
9.51 g
Quelle

Nährwerte

Kalorien
382 kcal
Brennwert
1598
Kohlenhydrate
7.8 g
Eiweiß
81.1 g
Fett (gesamt)
0 g
Eigelb Hot
1312  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
322 kcal
Brennwert
1346
Kohlenhydrate
3.59 g
Eiweiß
15.86 g
Fett (gesamt)
26.54 g
Eiklar, Eiweiß Hot
1077  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
52 kcal
Brennwert
216
Kohlenhydrate
0.73 g
Eiweiß
10.9 g
Fett (gesamt)
0.17 g
Omelett
350  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
154 kcal
Brennwert
643
Kohlenhydrate
0.64 g
Eiweiß
10.57 g
Fett (gesamt)
11.66 g
Rührei
618  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
149 kcal
Brennwert
621
Kohlenhydrate
1.61 g
Eiweiß
9.99 g
Fett (gesamt)
10.98 g
Rührei (TK)
272  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
131 kcal
Brennwert
548
Kohlenhydrate
7.5 g
Eiweiß
13.1 g
Fett (gesamt)
5.6 g
Spiegelei
667  
Quelle

Nährwerte

Kalorien
196 kcal
Brennwert
821
Kohlenhydrate
0.83 g
Eiweiß
13.61 g
Fett (gesamt)
14.84 g
Vollei
434  

Nährwerte

Kalorien
154 kcal
Brennwert
644.3
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
13 g
Fett (gesamt)
11 g
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