Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo)

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Stew, mutton, corn, squash (Navajo)
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Alle angegebenen Nährwerte von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

Nährwerttabelle: Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo):

Nährwerte
Gramm
Kalorien 103 kcal
Brennwert 430 kJ
Kohlenhydrate 7.27 g
davon Zucker 0.61 g
Fett 4.34 g
davon gesättigte Fettsäuren 1.74 g
Eiweiß 8.62 g
Ballaststoffe 1.7 g
Cholesterin 43 g
Broteinheit 1 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.


 

Wieviel Kalorien haben 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo)?

100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) haben 103 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 430 kJ, enthalten 8.62 g Eiweiß, 4.34 g Fett und 7.27 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) enthalten also eigentlich 103000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) individuell berechnen:

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Alle Inhaltsstoffe von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) im Detail

 

Vitamine Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

So viele Vitamine sind in 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) enthalten:

Vitamine
Gramm
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
0 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.03 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.11 mg
Niacin
(Vitamin B3)
2 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0.27 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0.11 mg
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt) 18 µg
Folat-Äquivalent (DFE) 0 µg
Cholin 0 mg
Betain 0 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
1.16 µg
Vitamin A 0 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE) 0 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
0 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
0 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
0 µg
Lycopin 0 µg
Lutein & Zeaxanthin 0 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
0.37 mg
Beta-Tocopherol 0 mg
Gamma-Tocopherol 0 mg
Delta-Tocopherol 0 mg
Alpha-Tocotrienol 0 mg
Beta-Tocotrienol 0 mg
Gamma-Tocotrienol 0 mg
Delta-Tocotrienol 0 mg
Vitamin D 0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
1.8 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.
 



Vitamingehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

 

Mineralstoffe in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Kalzium, Magnesium & Co.

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) enthalten:

Mineralstoffe
Gramm
Calcium (Ca) 38 mg
Einsen (Fe) 1.21 mg
Magnesium (Mg) 21 mg
Phosphor (P) 111 mg
Kalium (K) 199 mg
Natrium (Na) 49 mg
Zink (Zn) 1.87 mg
Kupfer (Cu) 0.06 mg
Mangan (Mn) 0.09 mg
Selen (Se) 8.4 µg
Fluor (F) 0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Welche Fettsäuren sind enthalten?

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo):

Fett/Fettsäure
Gramm
Fett (gesamt) 4.34 g
gesättigte Fettsäuren 1.74 g
einfach ungestättigte Fettsäuren 1.75 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.38 g
trans-Fettsäuren 0 g
trans-Fettsäuren (monoenoic) 0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic) 0 g
Phytosterin 0 mg
Stigmasterin 0 mg
Campesterin 0 mg
β-Sitosterin 0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fettgehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) wird mit 4.34 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GELB.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) liegt bei 1.74 g pro 100 g und wird als mittel bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GELB.

 

Zucker in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) enthalten:

Zuckerart
Gramm
Zucker (gesamt) 0.61 g
Saccharose
(Rohrzucker)
0.25 g
Glucose
(Traubenzucker)
0.18 g
Fructose
(Fruchtzucker)
0.18 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0 g
Stärke -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Zuckergehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) wird mit 0.61 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

 

Eiweiß in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): welche Proteine sind enthalten?

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) enthalten:

Protein/Eiweiß
Gramm
L-Tryptophan 0.06 g
L-Threonin 0.31 g
L-Isoleucin 0.34 g
L-Leucin 0.68 g
L-Lysin 0.56 g
L-Methionin 0.21 g
L-Cystin 0.09 g
L-Phenylalanin 0.33 g
L-Tyrosin 0.23 g
L-Valin -
L-Arginin 0.47 g
L-Histidin 0.22 g
L-Alanin 0.55 g
L-Glycin 0.55 g
L-Serin 0.31 g
L-Prolin 0.47 g
L-Hydroxyprolin 0 g
Asparginsäure 0.68 g
Glutaminsäure 1.24 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Weitere Inhaltsstoffe in Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo): Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) enthalten:

Inhaltsstoff
Gramm
Alkohol (Ethanol) -
Koffein 0 mg
Theobromin 0 mg
Wasser 76.13 g
Asche 3.63 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: Manuelle Eingabe

Alle angegebenen Werte von Eintopf mit Hammelfleisch, Mais & Kürbis (Navajo) beziehen sich auf 100 g.

 

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