Erdbeeren

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Frische Erdbeeren (Fragaria X ananassa)
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Alle angegebenen Nährwerte von Erdbeeren beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Erdbeeren individuell berechnen:

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Nährwerttabelle: Erdbeeren (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Erdbeeren:

Nährwerte je 100 g
Kalorien 32 kcal
Brennwert 136 kJ
Kohlenhydrate 7.68 g
davon Zucker 4.89 g
Fett 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Eiweiß 0.67 g
Ballaststoffe 2 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 1 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Erdbeeren?

100 g Erdbeeren haben 32 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 136 kJ, enthalten 0.67 g Eiweiß, 0.3 g Fett und 7.68 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Erdbeeren enthalten also eigentlich 32000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Erdbeeren individuell berechnen:

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Alle Inhaltsstoffe von Erdbeeren im Detail

 

Vitamine: Erdbeeren

 

Mineralstoffe: Erdbeeren

 

Fett: Erdbeeren

 

Zucker: Erdbeeren

 

Eiweiß & Proteine: Erdbeeren

 

Weitere Inhaltsstoffe: Erdbeeren

Datenquelle: USDA

Alle angegebenen Werte von Erdbeeren beziehen sich auf 100g.

 

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