McDonalds, französisch frites

McDonalds, französisch frites

McDONALD'S, french fries

Alle angegebenen Nährwerte von McDonalds, französisch frites beziehen sich auf 100g.

Nährwerttabelle: McDonalds, französisch frites (Überblick)

Nährwerte je 100 g
Kalorien 323 kcal
Brennwert 1351 kJ
Kohlenhydrate 42.58 g
davon Zucker 0.21 g
Fett 15.47 g
davon gesättigte Fettsäuren 2.27 g
Eiweiß 3.41 g
Ballaststoffe 3.9 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 4 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

Wieviel Kalorien haben 100 g McDonalds, französisch frites?

100 g McDonalds, französisch frites haben 323 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1351 kJ, enthalten 3.41 g Eiweiß, 15.47 g Fett und 42.58 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 4 BE.

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g McDonalds, französisch frites enthalten also eigentlich 323000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ

Vitamine McDonalds, französisch frites: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

Vitamine je 100 g
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
5.6 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.18 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.04 mg
Niacin
(Vitamin B3)
3.22 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0.59 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0.38 mg
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt) 0 µg
Folat-Äquivalent (DFE) 0 µg
Cholin 39.8 mg
Betain 0.4 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
0 µg
Vitamin A 0 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE) 0 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
0 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
0 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
0 µg
Lycopin 0 µg
Lutein & Zeaxanthin 27 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
1.38 mg
Beta-Tocopherol 0.03 mg
Gamma-Tocopherol 2.36 mg
Delta-Tocopherol 0.62 mg
Alpha-Tocotrienol 0.01 mg
Beta-Tocotrienol 0.13 mg
Gamma-Tocotrienol 0.01 mg
Delta-Tocotrienol 0.02 mg
Vitamin D 0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
16 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon 48.6 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in McDonalds, französisch frites erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.

Vitamingehalt von McDonalds, französisch frites: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von McDonalds, französisch frites ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

Mineralstoffe in McDonalds, französisch frites: Kalzium, Magnesium & Co.

Mineralstoffe je 100 g
Calcium (Ca) 19 mg
Einsen (Fe) 0.8 mg
Magnesium (Mg) 37 mg
Phosphor (P) 127 mg
Kalium (K) 596 mg
Natrium (Na) 189 mg
Zink (Zn) 0.51 mg
Kupfer (Cu) 0.11 mg
Mangan (Mn) 0.25 mg
Selen (Se) 0.4 µg
Fluor (F) 0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in McDonalds, französisch frites erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in McDonalds, französisch frites: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Fett/Fettsäure je 100 g
Fett (gesamt) 15.47 g
gesättigte Fettsäuren 2.27 g
einfach ungestättigte Fettsäuren 7.38 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 4.73 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g
trans-Fettsäuren (monoenoic) 0.03 g
trans-Fettsäuren (polyenoic) 0.03 g
Phytosterin 0 mg
Stigmasterin 0 mg
Campesterin 0 mg
β-Sitosterin 0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von McDonalds, französisch frites erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fettgehalt von McDonalds, französisch frites: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von McDonalds, französisch frites wird mit 15.47 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GELB.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in 15.47 liegt bei 2.27 g pro 100 g und wird als mittel bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GELB.

Zucker in McDonalds, französisch frites: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

Zuckerart je 100 g
Zucker (gesamt) 0.21 g
Saccharose
(Rohrzucker)
0.21 g
Glucose
(Traubenzucker)
0 g
Fructose
(Fruchtzucker)
0 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0 g
Stärke 38.23 g

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von McDonalds, französisch frites erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Zuckergehalt von McDonalds, französisch frites: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von McDonalds, französisch frites wird mit 0.21 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

Eiweiß in McDonalds, französisch frites: welche Proteine sind enthalten?

Protein/Eiweiß je 100 g
L-Tryptophan 0 g
L-Threonin 0 g
L-Isoleucin 0 g
L-Leucin 0 g
L-Lysin 0 g
L-Methionin 0 g
L-Cystin 0 g
L-Phenylalanin 0 g
L-Tyrosin 0 g
L-Valin 0 g
L-Arginin 0 g
L-Histidin 0 g
L-Alanin 0 g
L-Glycin 0 g
L-Serin 0 g
L-Serin 0 g
L-Hydroxyprolin 0 g
Asparginsäure 0 g
Glutaminsäure 0 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in McDonalds, französisch frites erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Weitere Inhaltsstoffe in McDonalds, französisch frites: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Inhaltsstoff je 100 g
Alkohol (Ethanol) 0 g
Koffein 0 mg
Theobromin 0 mg
Wasser 36.63 g
Asche 1.91 g

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