Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat

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Marke: Homann
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Alle angegebenen Nährwerte von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

Nährwerttabelle: Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat:

Nährwerte
Gramm
Kalorien120 kcal
Brennwert502.1 kJ
Kohlenhydrate15.7 g
davon Zucker-
Fett5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren-
Eiweiß0.9 g
Ballaststoffe0 g
Cholesterin0 g
Broteinheit0 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat?

100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat haben 120 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 502.1 kJ, enthalten 0.9 g Eiweiß, 5.7 g Fett und 15.7 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat enthalten also eigentlich 120000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat individuell berechnen:

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Alle Inhaltsstoffe von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat im Detail

 

Vitamine Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

So viele Vitamine sind in 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat enthalten:

Vitamine
Gramm
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
-
Thiamin
(Vitamin B1)
-
Riboflavin
(Vitamin B2)
-
Niacin
(Vitamin B3)
-
Pantothensäure
(Vitamin B5)
-
Pyridoxin
(Vitamin B6)
-
Biotin (Vitamin B7)-
Folsäure
(Vitamin B9)
-
Folate (gesamt)-
Folat-Äquivalent (DFE)-
Cholin-
Betain-
Cobalamin
(Vitamin B12)
-
Vitamin A-
Retinol
(Vitamin A1)
-
Retinol-Äquivalent (RAE)-
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
-
Beta-Carotin
(β-Carotin)
-
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
-
Lycopin-
Lutein & Zeaxanthin-
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
-
Beta-Tocopherol-
Gamma-Tocopherol-
Delta-Tocopherol-
Alpha-Tocotrienol-
Beta-Tocotrienol-
Gamma-Tocotrienol-
Delta-Tocotrienol-
Vitamin D-
Vitamin D
(D2 + D3)
-
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
-
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
-
Phyllochinon
(Vitamin K)
-
Menachinon
(Vitamin K2)
-
Dihydrophyllochinon-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.
 



Vitamingehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

 

Mineralstoffe in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Kalzium, Magnesium & Co.

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat enthalten:

Mineralstoffe
Gramm
Calcium (Ca)-
Einsen (Fe)-
Magnesium (Mg)-
Phosphor (P)-
Kalium (K)-
Natrium (Na)-
Zink (Zn)-
Kupfer (Cu)-
Mangan (Mn)-
Selen (Se)-
Fluor (F)-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat:

Fett/Fettsäure
Gramm
Fett (gesamt)5.7 g
gesättigte Fettsäuren-
einfach ungestättigte Fettsäuren-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren-
trans-Fettsäuren-
trans-Fettsäuren (monoenoic)-
trans-Fettsäuren (polyenoic)-
Phytosterin-
Stigmasterin-
Campesterin-
β-Sitosterin-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fettgehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat wird mit 5.7 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GELB.

 

Zucker in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat enthalten:

Zuckerart
Gramm
Zucker (gesamt)-
Saccharose
(Rohrzucker)
-
Glucose
(Traubenzucker)
-
Fructose
(Fruchtzucker)
-
Laktose
(Milchzucker)
-
Maltose
(Malzzucker)
-
Galaktose
(Schleimzucker)
-
Stärke-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Zuckergehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat wird mit - g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

 

Eiweiß in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: welche Proteine sind enthalten?

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat enthalten:

Protein/Eiweiß
Gramm
L-Tryptophan-
L-Threonin-
L-Isoleucin-
L-Leucin-
L-Lysin-
L-Methionin-
L-Cystin-
L-Phenylalanin-
L-Tyrosin-
L-Valin-
L-Arginin-
L-Histidin-
L-Alanin-
L-Glycin-
L-Serin-
L-Prolin-
L-Hydroxyprolin-
Asparginsäure-
Glutaminsäure-

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Weitere Inhaltsstoffe in Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat enthalten:

Inhaltsstoff
Gramm
Alkohol (Ethanol)-
Koffein-
Theobromin-
Wasser-
Asche-

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: Manuelle Eingabe

Alle angegebenen Werte von Garten Buffet - Frischer Weißkrautsalat beziehen sich auf 100 g.

 

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