Lahmacun (türkische Pizza)

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Alle Nährstoffe in Lahmacun (türkische Pizza)

Alle angegebenen Nährwerte von Lahmacun (türkische Pizza) beziehen sich auf 100g.

Hier kannst Du die Werte von Lahmacun (türkische Pizza) individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

Lahmacun (türkische Pizza) Nährwerttabelle

Diese Nährwerte stecken in 100 g und 100 g Lahmacun (türkische Pizza):

je 100 g
Kalorien 259 kcal
Brennwert 1083.7 kJ
Kohlenhydrate
davon Zucker
32.7 g
-
Fett (gesamt)
davon gesättigte Fettsäuren
10.7 g
-
Eiweiß 7.9 g
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 0 BE

 

Beachte bitte auch, dass Angaben zum Energiegehalt, dem Eiweißgehalt, dem Fettgehalt und den Kohlenhydraten je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

 

 

Lahmacun (türkische Pizza) Vitamine

So viele Vitamine sind in 100 g und 100 g Lahmacun (türkische Pizza) enthalten:

je 100 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) -
Thiamin (Vitamin B1) -
Riboflavin (Vitamin B2) -
Niacin (Vitamin B3) -
Pantothensäure (Vitamin B5) -
Vitamin B6 -
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure (Vitamin B9) -
Folat (gesamt) -
Folat-Äquivalent (DFE) -
Cholin -
Betain -
Cobalamin (Vitamin B12) -
Vitamin A -
Retinol (Vitamin A1) -
Retinol-Äquivalent (RAE) -
Alpha-Carotin (α-Carotin) -
Beta-Carotin (β-Carotin) -
Beta-Cryptoxanthin (β-Cryptoxanthin) -
Lycopin -
Lutein " Zeaxanthin -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) -
Beta-Tocopherol -
Gamma-Tocopherol -
Delta-Tocopherol -
Alpha-Tocotrienol -
Beta-Tocotrienol -
Gamma-Tocotrienol -
Delta-Tocotrienol -
Vitamin D -
Vitamin D (D2 + D3) -
Vitamin D2 (Ergocalciferol) -
Vitamin D3 (Cholecalciferol) -
Vitamin K (Phyllochinon) -
Menachinon (Vitamin K2) -
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminengehalt in Lahmacun (türkische Pizza) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Lahmacun (türkische Pizza) Mineralstoffe

Diese Mineralstoffe sind in Lahmacun (türkische Pizza) je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
Calcium (Ca) -
Einsen (Fe) -
Magnesium (Mg) -
Phosphor (P) -
Kalium (K) -
Natrium (Na) -
Zink (Zn) -
Kupfer (Cu) -
Mangan (Mn) -
Selen (Se) -
Fluor (F) -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Lahmacun (türkische Pizza) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Lahmacun (türkische Pizza) Fett

Diese Fette und Fettsäuren stecken in Lahmacun (türkische Pizza) je 100 g und 100 g:

je 100 g
Fett (gesamt) 10.7 g
gesättigte Fettsäuren -
einfach ungestättigte Fettsäuren -
mehrfach ungesättigte Fettsäuren -
trans-Fettsäuren -
trans-Fettsäuren (monoenoic) -
trans-Fettsäuren (polyenoic) -
Phytosterin -
Stigmasterin -
Campesterin -
β-Sitosterin -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Lahmacun (türkische Pizza) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Lesenswert: Fette in der Ernährung - Das solltest Du wissen

 

Lahmacun (türkische Pizza) Zucker

So viel Zucker und Saccharide sind in Lahmacun (türkische Pizza) je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
Zucker (gesamt) -
Saccharose (Rohrzucker) -
Glucose (Traubenzucker) -
Fructose (Fruchtzucker) -
Laktose (Milchzucker) -
Maltose (Malzzucker) -
Galaktose (Schleimzucker) -
Stärke -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Lahmacun (türkische Pizza) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Lahmacun (türkische Pizza) Eiweiß & Proteine

So viele Proteine und Aminosäuren sind in Lahmacun (türkische Pizza) je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
L-Tryptophan -
L-Threonin -
L-Isoleucin -
L-Leucin -
L-Lysin -
L-Methionin -
L-Cystin -
L-Phenylalanin -
L-Tyrosin -
L-Valin -
L-Arginin -
L-Histidin -
L-Alanin -
L-Glycin -
L-Serin -
L-Prolin -
L-Hydroxyprolin -
Asparginsäure -
Glutaminsäure -

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Lahmacun (türkische Pizza) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Lahmacun (türkische Pizza) Inhaltsstoffe

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in Lahmacun (türkische Pizza) je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
Alkohol (Ethanol) -
Koffein -
Theobromin -
Wasser -
Asche -

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Lahmacun (türkische Pizza) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: Manuelle Eingabe

Wie viele Kalorien haben 100 g Lahmacun (türkische Pizza)?

100 g Lahmacun (türkische Pizza) haben einen Kaloriengehalt von 259 kcal oder wissenschaftlich korrekter 1083.7 kJ, enthalten 7.9 g Eiweiß, 10.7 g Fett und 32.7 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Lahmacun (türkische Pizza) enthalten also eigentlich 259000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorienwerte von Lahmacun (türkische Pizza) individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm