Aktualisiert am
15. August 2024
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Kalorien
381 kcal -
Brennwert
1594 kJ -
Eiweiß
75 g -
Ballaststoffe
0 g -
Kohlenhydrate
12 g (kein Zucker enthalten) -
Fett
3 g (davon gesättigte Fettsäuren 1 g)
Lebensmittel teilen:
Soja Crispies Kakao 77%
Alle angegebenen Nährwerte von Banane beziehen sich auf 100 g. Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.
Wieviel Kalorien haben 100 g Soja Crispies Kakao 77%?
100 g Soja Crispies Kakao 77% haben 381 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1594 kJ, enthalten 75 g Eiweiß, 3 g Fett und 12 g Kohlenhydrate.
Kalorien, kcal oder kJ?
Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Soja Crispies Kakao 77% enthalten also eigentlich 381000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).
In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.
Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
Vitamingehalt von Soja Crispies Kakao 77%: Wie genau sind die Angaben?
Der tatsächliche Vitamingehalt von Soja Crispies Kakao 77% ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.
Fettgehalt von Soja Crispies Kakao 77%: Was sagt die Nährwertampel?
Der Fettgehalt von Soja Crispies Kakao 77% wird mit 3 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN.
Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in 3 liegt bei 1 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GRÜN.
Zuckergehalt von Soja Crispies Kakao 77%: Was sagt die Nährwertampel?
Der Zuckergehalt von Soja Crispies Kakao 77% wird mit 0 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.
77% Kakao Soja Crispies: Knuspriger Genuss mit hohem Kakaoanteil
Herkunft und Herstellung
77% Kakao Soja Crispies kombinieren die Vorzüge von hochwertigem Kakao mit knusprigen Soja-Crispies. Der Prozess beginnt mit der Auswahl erstklassiger Kakaobohnensorten, die fermentiert, getrocknet und geröstet werden, um ein intensives Kakaopulver zu erhalten. Die Soja-Crispies werden aus Sojabohnen hergestellt, die gekocht, getrocknet und in kleine knusprige Stücke zerbrochen werden. Diese Crispies werden dann mit dem Kakao-Pulver und weiteren Zutaten vermischt, um ein ausgewogenes Geschmackserlebnis zu schaffen. Der hohe Kakaoanteil sorgt für einen tiefen, reichhaltigen Geschmack, während die Soja-Crispies für eine angenehme Knusprigkeit sorgen.
Gesundheitliche Vorteile
Hoher Kakaoanteil:
Mit einem Kakaoanteil von 77% bieten diese Crispies eine beeindruckende Menge an Flavonoiden, die potente Antioxidantien sind. Diese Flavonoide helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren, die Zellschäden verursachen können und mit verschiedenen chronischen Erkrankungen in Verbindung stehen. Der hohe Kakaoanteil unterstützt auch die Herzgesundheit, indem er die Flexibilität der Blutgefäße erhöht und den Blutdruck senkt. Studien haben gezeigt, dass regelmäßig konsumierter Kakao die Blutfettwerte verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. Zusätzlich fördern die Antioxidantien in Kakao die allgemeine Gesundheit der Haut, indem sie den Alterungsprozess verlangsamen und die Haut vor UV-Schäden schützen.
Soja-Energie:
Soja-Crispies sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein, das entscheidend für den Aufbau und die Reparatur von Geweben ist. Dieses Protein ist besonders wertvoll für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, da es eine vollständige Aminosäurezusammensetzung bietet, die in pflanzlichen Quellen oft fehlt. Die Proteine in Soja helfen, den Energielevel aufrechtzuerhalten, indem sie eine langanhaltende Sättigung bieten und den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Dies kann Heißhungerattacken verhindern und zur Gewichtskontrolle beitragen. Zusätzlich enthalten Soja-Crispies essentielle Fettsäuren und Mineralien wie Eisen und Kalzium, die zur allgemeinen Energieproduktion und Knochengesundheit beitragen.
Ballaststoffe:
Die Kombination von Kakao und Soja in diesen Crispies erhöht den Ballaststoffgehalt erheblich, was viele gesundheitliche Vorteile bietet. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung, da sie den Stuhlgang regulieren und Verstopfung vorbeugen. Sie fördern die Darmgesundheit, indem sie als Präbiotikum dienen, das Wachstum gesunder Bakterien im Darm unterstützt. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann auch dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Zusätzlich helfen Ballaststoffe, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, indem sie die Aufnahme von Zucker verlangsamen und somit eine gleichmäßige Energieversorgung gewährleisten.
Interessante Fakten
Die Kombination von Soja und Kakao in Crispies bietet nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern auch eine nährstoffreiche Option für Snacks. Der hohe Kakaoanteil sorgt für eine intensive Schokoladennote, während Soja eine pflanzliche Proteinquelle bietet, die oft in veganen und gesundheitsbewussten Diäten geschätzt wird.
Fazit
77% Kakao Soja Crispies bieten eine köstliche und gesunde Snack-Option. Der hohe Kakaoanteil liefert wertvolle Antioxidantien, während die Soja-Crispies für zusätzlichen Proteingehalt und Knusprigkeit sorgen. Diese Kombination macht sie zu einem nahrhaften Genuss für Schokoladenliebhaber, die gleichzeitig auf ihre Gesundheit achten möchten.
Fazit
77% Kakao Soja Crispies bieten eine köstliche und gesunde Snack-Option. Der hohe Kakaoanteil liefert wertvolle Antioxidantien, während die Soja-Crispies für zusätzlichen Proteingehalt und Knusprigkeit sorgen. Diese Kombination macht sie zu einem nahrhaften Genuss für Schokoladenliebhaber, die gleichzeitig auf ihre Gesundheit achten möchten.