Kalorienrechner und Tabelle gesunder Lebensmittel

In dieser Lebensmittel- und Kalorientabelle werden etliche Lebensmittel mit ausführlichen Angaben wie Kalorien, Eiweiß, Fett oder auch Kohlenhydrate aufgeführt. So bekommst du einen groben Überblick über die einzelnen Nährstoffe der Lebensmittel. Auf den Detailseiten kannst du Portionsgrößen eingeben und somit individuelle Werte zu deinem Lebensmittel erhalten.

Angezeigt werden 407 Lebensmittel

Zartbitter Schokolade
Süßes

Zartbitter Schokolade

Nährwerte je 100 g
Kalorien 610 kcal
Brennwert 2552 kJ
Kohlenhydrate 48 g
Eiweiß 5 g
Zaziki
Milchprodukte

Zaziki

Nährwerte je 100 g
Kalorien 131 kcal
Brennwert 548 kJ
Kohlenhydrate 7 g
Eiweiß 3 g
Ziegenmilch
Milchprodukte

Ziegenmilch

Nährwerte je 100 g
Kalorien 69 kcal
Brennwert 289 kJ
Kohlenhydrate 4,8 g
Eiweiß 3,7 g
Zimt
Gewürze

Zimt

Nährwerte je 100 g
Kalorien 247 kcal
Brennwert 1033 kJ
Kohlenhydrate 81 g
Eiweiß 4 g
Zitrone
Obst

Zitrone

Nährwerte je 100 g
Kalorien 37 kcal
Brennwert 155 kJ
Kohlenhydrate 3,4 g
Eiweiß 0,65 g
Zitronensäure
Essigsorten

Zitronensäure

Nährwerte je 100 g
Kalorien 300 kcal
Brennwert 1255 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0 g
Zottarella
Milchprodukte

Zottarella

Nährwerte je 100 g
Kalorien 250 kcal
Brennwert 1046 kJ
Kohlenhydrate 1,5 g
Eiweiß 18,3 g
Zucchini
Gemüse

Zucchini

Nährwerte je 100 g
Kalorien 17 kcal
Brennwert 71 kJ
Kohlenhydrate 2,2 g
Eiweiß 1,2 g
Zucker
Süßes

Zucker

Nährwerte je 100 g
Kalorien 405 kcal
Brennwert 1695 kJ
Kohlenhydrate 100 g
Eiweiß 0 g
Zuckermais
Gemüse

Zuckermais

Nährwerte je 100 g
Kalorien 89 kcal
Brennwert 372 kJ
Kohlenhydrate 1,1 g
Eiweiß 2,8 g
Zuckerschoten
Süßes

Zuckerschoten

Nährwerte je 100 g
Kalorien 50 kcal
Brennwert 209 kJ
Kohlenhydrate 10 g
Eiweiß 4 g
Zunge, Kalb
Fleisch

Zunge, Kalb

Nährwerte je 100 g
Kalorien 180 kcal
Brennwert 753 kJ
Kohlenhydrate 2 g
Eiweiß 17 g
Zunge, Rind
Fleisch

Zunge, Rind

Nährwerte je 100 g
Kalorien 195 kcal
Brennwert 816 kJ
Kohlenhydrate 3 g
Eiweiß 16 g
Zunge, Schwein
Fleisch

Zunge, Schwein

Nährwerte je 100 g
Kalorien 208 kcal
Brennwert 870 kJ
Kohlenhydrate 1 g
Eiweiß 15 g
Zwetschgen
Obst

Zwetschgen

Nährwerte je 100 g
Kalorien 42 kcal
Brennwert 176 kJ
Kohlenhydrate 8,7 g
Eiweiß 0,6 g
Zwieback
Getreide

Zwieback

Nährwerte je 100 g
Kalorien 394 kcal
Brennwert 1648 kJ
Kohlenhydrate 74 g
Eiweiß 11 g
Zwiebel
Gemüse

Zwiebel

Nährwerte je 100 g
Kalorien 40 kcal
Brennwert 167 kJ
Kohlenhydrate 9,3 g
Eiweiß 1,1 g