Kalorienrechner, Kalorientabelle

In dieser Lebensmittel- und Kalorientabelle werden etliche Lebensmittel mit ausführlichen Angaben wie Kalorien, Eiweiß, Fett oder auch Kohlenhydrate aufgeführt. So bekommt ihr einen groben Überblick über die einzelnen Nährstoffe des Lebensmittel. Auf den Detailseiten der Lebensmittel könnt ihr eure individuelle Portionsgröße eingeben und somit eure individuellen Werte zu erhalten.

331 Ergebnisse
Grünkohl
Kalorien 127 kcal
Brennwert 531.4 kJ
Kohlenhydrate 5.3 g
Eiweiß 5.8 g
Fett (gesamt) 9.3 g
Guave
Kalorien 68 kcal
Brennwert 284.5 kJ
Kohlenhydrate 14.32 g
Eiweiß 2.55 g
Fett (gesamt) 0.95 g
Gurken
Kalorien 12 kcal
Brennwert 50.2 kJ
Kohlenhydrate 2.1 g
Eiweiß 0.62 g
Fett (gesamt) 0.22 g
Hackfleisch, Lamm
Kalorien 282 kcal
Brennwert 1179.9 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 16.56 g
Fett (gesamt) 23.41 g
Hafer
Kalorien 389 kcal
Brennwert 1627.6 kJ
Kohlenhydrate 66.27 g
Eiweiß 16.89 g
Fett (gesamt) 6.9 g
Haferflocken
Kalorien 379 kcal
Brennwert 1585.7 kJ
Kohlenhydrate 67.7 g
Eiweiß 13.15 g
Fett (gesamt) 6.52 g
Haferkleie
Kalorien 246 kcal
Brennwert 1029.3 kJ
Kohlenhydrate 66.22 g
Eiweiß 17.3 g
Fett (gesamt) 7.03 g
Haferlinge
Kalorien 445 kcal
Brennwert 1861.9 kJ
Kohlenhydrate 65 g
Eiweiß 8 g
Fett (gesamt) 17 g
Hafermehl
Kalorien 404 kcal
Brennwert 1690.3 kJ
Kohlenhydrate 65.7 g
Eiweiß 14.66 g
Fett (gesamt) 9.12 g
Haferöl
Kalorien 884 kcal
Brennwert 3698.7 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0 g
Fett (gesamt) 100 g
Hagebutte
Kalorien 90 kcal
Brennwert 376.6 kJ
Kohlenhydrate 19 g
Eiweiß 2.1 g
Fett (gesamt) 0.68 g
Hähnchen Brustfilet
Kalorien 103 kcal
Brennwert 431 kJ
Kohlenhydrate 1 g
Eiweiß 20 g
Fett (gesamt) 2 g
Halbfettmargarine
Kalorien 368 kcal
Brennwert 1539.7 kJ
Kohlenhydrate 0.4 g
Eiweiß 1.6 g
Fett (gesamt) 40 g
Haselnuss
Kalorien 635 kcal
Brennwert 2656.8 kJ
Kohlenhydrate 10.5 g
Eiweiß 12 g
Fett (gesamt) 61.8 g
Hefe
Kalorien 335 kcal
Brennwert 1401.6 kJ
Kohlenhydrate 26 g
Eiweiß 52 g
Fett (gesamt) 2 g
Heidelbeere
Kalorien 40 kcal
Brennwert 167.4 kJ
Kohlenhydrate 18.5 g
Eiweiß 0.65 g
Fett (gesamt) 0.6 g
Heilbutt
Kalorien 180 kcal
Brennwert 753.1 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 15 g
Fett (gesamt) 13 g
Hering
Kalorien 193 kcal
Brennwert 807.5 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 8.2 g
Fett (gesamt) 17.8 g
Himbeeren
Kalorien 14 kcal
Brennwert 58.6 kJ
Kohlenhydrate 2 g
Eiweiß 0.5 g
Fett (gesamt) 0.1 g
Hirse
Kalorien 330 kcal
Brennwert 1380.7 kJ
Kohlenhydrate 64 g
Eiweiß 9.6 g
Fett (gesamt) 3.6 g
Honig
Kalorien 306 kcal
Brennwert 1280.3 kJ
Kohlenhydrate 75 g
Eiweiß 0 g
Fett (gesamt) 0 g
Ingwerwurzel
Kalorien 60 kcal
Brennwert 251 kJ
Kohlenhydrate 10 g
Eiweiß 2.4 g
Fett (gesamt) 0.9 g
Jakobsmuscheln
Kalorien 80 kcal
Brennwert 334.7 kJ
Kohlenhydrate 3.9 g
Eiweiß 6.3 g
Fett (gesamt) 4.4 g
Joghurt 1,5%
Kalorien 44 kcal
Brennwert 184.1 kJ
Kohlenhydrate 4.1 g
Eiweiß 3.4 g
Fett (gesamt) 1.5 g
Joghurt 3,5%
Kalorien 61 kcal
Brennwert 255.2 kJ
Kohlenhydrate 4 g
Eiweiß 3.3 g
Fett (gesamt) 3.5 g
Johannisbeere, rot
Kalorien 35 kcal
Brennwert 146.4 kJ
Kohlenhydrate 5 g
Eiweiß 1.2 g
Fett (gesamt) 0.19 g
Johannisbeere, schwarz
Kalorien 40 kcal
Brennwert 167.4 kJ
Kohlenhydrate 6 g
Eiweiß 1.4 g
Fett (gesamt) 0.19 g
Johannisbeere, weiß
Kalorien 29 kcal
Brennwert 121.3 kJ
Kohlenhydrate 7 g
Eiweiß 1 g
Fett (gesamt) 0 g
Kabeljau
Kalorien 82 kcal
Brennwert 343.1 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 17.81 g
Fett (gesamt) 0.67 g
Kaki
Kalorien 70 kcal
Brennwert 292.9 kJ
Kohlenhydrate 18.59 g
Eiweiß 0.58 g
Fett (gesamt) 0.19 g
Kaktus
Kalorien 72 kcal
Brennwert 301.2 kJ
Kohlenhydrate 14 g
Eiweiß 0 g
Fett (gesamt) 1 g
Kaktusfeige
Kalorien 41 kcal
Brennwert 171.5 kJ
Kohlenhydrate 9.57 g
Eiweiß 0.73 g
Fett (gesamt) 0.51 g
Kardamom
Kalorien 311 kcal
Brennwert 1301.2 kJ
Kohlenhydrate 68.47 g
Eiweiß 10.76 g
Fett (gesamt) 6.7 g
Karotte
Kalorien 41 kcal
Brennwert 171.5 kJ
Kohlenhydrate 9.58 g
Eiweiß 0.93 g
Fett (gesamt) 0.24 g
Kartoffel
Kalorien 77 kcal
Brennwert 322.2 kJ
Kohlenhydrate 17.49 g
Eiweiß 2.05 g
Fett (gesamt) 0.09 g
Kichererbse
Kalorien 273 kcal
Brennwert 1142.2 kJ
Kohlenhydrate 41 g
Eiweiß 21 g
Fett (gesamt) 3.3 g
Kidney-Bohne
Kalorien 105 kcal
Brennwert 439.3 kJ
Kohlenhydrate 16 g
Eiweiß 9 g
Fett (gesamt) 0.6 g
Kirsche, sauer
Kalorien 55 kcal
Brennwert 230.1 kJ
Kohlenhydrate 10 g
Eiweiß 1.2 g
Fett (gesamt) 0.48 g
Kirsche, süß
Kalorien 65 kcal
Brennwert 272 kJ
Kohlenhydrate 14 g
Eiweiß 1 g
Fett (gesamt) 0.32 g
Kiwi
Kalorien 48 kcal
Brennwert 200.8 kJ
Kohlenhydrate 10 g
Eiweiß 1 g
Fett (gesamt) 0.55 g
Knoblauch
Kalorien 134 kcal
Brennwert 560.7 kJ
Kohlenhydrate 28 g
Eiweiß 6 g
Fett (gesamt) 0.1 g
Knollensellerie
Kalorien 19 kcal
Brennwert 79.5 kJ
Kohlenhydrate 2.4 g
Eiweiß 1.5 g
Fett (gesamt) 0.3 g
Kochschinken
Kalorien 109 kcal
Brennwert 456.1 kJ
Kohlenhydrate 1 g
Eiweiß 19.5 g
Fett (gesamt) 5 g
Kohlrabi
Kalorien 27 kcal
Brennwert 113 kJ
Kohlenhydrate 6.2 g
Eiweiß 1.7 g
Fett (gesamt) 0.1 g
Kohlrübe
Kalorien 34 kcal
Brennwert 142.3 kJ
Kohlenhydrate 6.8 g
Eiweiß 1 g
Fett (gesamt) 0 g
Kokosfett
Kalorien 894 kcal
Brennwert 3740.5 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0.8 g
Fett (gesamt) 99 g
Kokosmakronen
Kalorien 438 kcal
Brennwert 1832.6 kJ
Kohlenhydrate 44.6 g
Eiweiß 5.4 g
Fett (gesamt) 26.5 g
Kokosmilch
Kalorien 25 kcal
Brennwert 104.6 kJ
Kohlenhydrate 4.8 g
Eiweiß 0.3 g
Fett (gesamt) 0.4 g
Kokosnuss
Kalorien 360 kcal
Brennwert 1506.2 kJ
Kohlenhydrate 5 g
Eiweiß 4 g
Fett (gesamt) 36.2 g
Kölschbier
Kalorien 44 kcal
Brennwert 184.1 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0.39 g
Fett (gesamt) 0 g
Kondensmilch
Kalorien 133 kcal
Brennwert 556.5 kJ
Kohlenhydrate 9.6 g
Eiweiß 6.5 g
Fett (gesamt) 7.6 g
Kopfsalat
Kalorien 11 kcal
Brennwert 46 kJ
Kohlenhydrate 1 g
Eiweiß 1.2 g
Fett (gesamt) 0.2 g
Koriander, getrocknet
Kalorien 279 kcal
Brennwert 1167.3 kJ
Kohlenhydrate 52.1 g
Eiweiß 21.93 g
Fett (gesamt) 4.78 g
Kresse
Kalorien 38 kcal
Brennwert 159 kJ
Kohlenhydrate 1.8 g
Eiweiß 4.2 g
Fett (gesamt) 1.4 g
Kümmel
Kalorien 333 kcal
Brennwert 1393.3 kJ
Kohlenhydrate 49.9 g
Eiweiß 19.77 g
Fett (gesamt) 14.59 g
Kürbis
Kalorien 26 kcal
Brennwert 108.8 kJ
Kohlenhydrate 6.5 g
Eiweiß 1 g
Fett (gesamt) 0.1 g
Kürbiskern
Kalorien 562 kcal
Brennwert 2351.4 kJ
Kohlenhydrate 14.3 g
Eiweiß 24.4 g
Fett (gesamt) 45.6 g
Kurkuma
Kalorien 312 kcal
Brennwert 1305.4 kJ
Kohlenhydrate 67.14 g
Eiweiß 9.68 g
Fett (gesamt) 3.25 g
Lachsschinken
Kalorien 123 kcal
Brennwert 514.6 kJ
Kohlenhydrate 1 g
Eiweiß 27 g
Fett (gesamt) 2 g
Lammfleisch
Kalorien 267 kcal
Brennwert 1117.1 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 16.88 g
Fett (gesamt) 21.59 g