Pute und Reis, passiert

Pute und Reis, passiert

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Alle angegebenen Nährwerte von Pute und Reis, passiert beziehen sich auf 100g.

Nährwerttabelle: Pute und Reis, passiert (Überblick)

Nährwerte je 100 g
Kalorien 52 kcal
Brennwert 218 kJ
Kohlenhydrate 7.94 g
davon Zucker 1.66 g
Fett 1.24 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.34 g
Eiweiß 2.27 g
Ballaststoffe 0.9 g
Cholesterin 5 g
Broteinheit 1 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

Wieviel Kalorien haben 100 g Pute und Reis, passiert?

100 g Pute und Reis, passiert haben 52 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 218 kJ, enthalten 2.27 g Eiweiß, 1.24 g Fett und 7.94 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE.

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Pute und Reis, passiert enthalten also eigentlich 52000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ

Vitamine Pute und Reis, passiert: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

Vitamine je 100 g
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
0.2 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.02 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.04 mg
Niacin
(Vitamin B3)
0.65 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0.18 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0.05 mg
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt) 4 µg
Folat-Äquivalent (DFE) 4 µg
Cholin 6.8 mg
Betain 0 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
0.02 µg
Vitamin A 1622 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE) 0 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
368 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
789 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
0 µg
Lycopin 0 µg
Lutein & Zeaxanthin 38 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
0.14 mg
Beta-Tocopherol 0 mg
Gamma-Tocopherol 0 mg
Delta-Tocopherol 0 mg
Alpha-Tocotrienol 0 mg
Beta-Tocotrienol 0 mg
Gamma-Tocotrienol 0 mg
Delta-Tocotrienol 0 mg
Vitamin D 0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
1.5 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Pute und Reis, passiert erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.

Vitamingehalt von Pute und Reis, passiert: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Pute und Reis, passiert ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

Mineralstoffe in Pute und Reis, passiert: Kalzium, Magnesium & Co.

Mineralstoffe je 100 g
Calcium (Ca) 18 mg
Einsen (Fe) 0.29 mg
Magnesium (Mg) 8 mg
Phosphor (P) 34 mg
Kalium (K) 91 mg
Natrium (Na) 19 mg
Zink (Zn) 0.4 mg
Kupfer (Cu) 0.03 mg
Mangan (Mn) 0.13 mg
Selen (Se) 3 µg
Fluor (F) 0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Pute und Reis, passiert erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in Pute und Reis, passiert: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Fett/Fettsäure je 100 g
Fett (gesamt) 1.24 g
gesättigte Fettsäuren 0.34 g
einfach ungestättigte Fettsäuren 0.45 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.31 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
trans-Fettsäuren (monoenoic) 0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic) 0 g
Phytosterin 0 mg
Stigmasterin 0 mg
Campesterin 0 mg
β-Sitosterin 0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Pute und Reis, passiert erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fettgehalt von Pute und Reis, passiert: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Pute und Reis, passiert wird mit 1.24 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in 1.24 liegt bei 0.338 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GRÜN.

Zucker in Pute und Reis, passiert: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

Zuckerart je 100 g
Zucker (gesamt) 1.66 g
Saccharose
(Rohrzucker)
0.67 g
Glucose
(Traubenzucker)
0.33 g
Fructose
(Fruchtzucker)
0.3 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0.37 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0 g
Stärke 0 g

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Pute und Reis, passiert erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Zuckergehalt von Pute und Reis, passiert: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Pute und Reis, passiert wird mit 1.66 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

Eiweiß in Pute und Reis, passiert: welche Proteine sind enthalten?

Protein/Eiweiß je 100 g
L-Tryptophan 0 g
L-Threonin 0 g
L-Isoleucin 0 g
L-Leucin 0 g
L-Lysin 0 g
L-Methionin 0 g
L-Cystin 0 g
L-Phenylalanin 0 g
L-Tyrosin 0 g
L-Valin 0 g
L-Arginin 0 g
L-Histidin 0 g
L-Alanin 0 g
L-Glycin 0 g
L-Serin 0 g
L-Serin 0 g
L-Hydroxyprolin 0 g
Asparginsäure 0 g
Glutaminsäure 0 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Pute und Reis, passiert erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Weitere Inhaltsstoffe in Pute und Reis, passiert: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Inhaltsstoff je 100 g
Alkohol (Ethanol) 0 g
Koffein 0 mg
Theobromin 0 mg
Wasser 88.22 g
Asche 0.33 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Pute und Reis, passiert erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.