Red Delicious (Apfel)

Red Delicious (Apfel)

Red Delicious, Äpfel, frisch, roh

Alle angegebenen Nährwerte von Red Delicious (Apfel) beziehen sich auf 100g.

Nährwerttabelle: Red Delicious (Apfel) (Überblick)

Nährwerte je 100 g
Kalorien 59 kcal
Brennwert 247 kJ
Kohlenhydrate 14.06 g
davon Zucker 10.48 g
Fett 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren -
Eiweiß 0.27 g
Ballaststoffe 2.3 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 1 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

Wieviel Kalorien haben 100 g Red Delicious (Apfel)?

100 g Red Delicious (Apfel) haben 59 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 247 kJ, enthalten 0.27 g Eiweiß, 0.2 g Fett und 14.06 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE.

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Red Delicious (Apfel) enthalten also eigentlich 59000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ

Vitamine Red Delicious (Apfel): Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

Vitamine je 100 g
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
0 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.02 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.03 mg
Niacin
(Vitamin B3)
0.08 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0.05 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0.03 mg
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt) 3 µg
Folat-Äquivalent (DFE) 0 µg
Cholin 3.4 mg
Betain 0 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
0 µg
Vitamin A 55 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE) 0 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
0 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
27 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
12 µg
Lycopin 0 µg
Lutein & Zeaxanthin 31 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
0.24 mg
Beta-Tocopherol 0 mg
Gamma-Tocopherol 0 mg
Delta-Tocopherol 0 mg
Alpha-Tocotrienol 0 mg
Beta-Tocotrienol 0 mg
Gamma-Tocotrienol 0 mg
Delta-Tocotrienol 0 mg
Vitamin D 0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
2.6 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Red Delicious (Apfel) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.

Vitamingehalt von Red Delicious (Apfel): Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Red Delicious (Apfel) ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

Mineralstoffe in Red Delicious (Apfel): Kalzium, Magnesium & Co.

Mineralstoffe je 100 g
Calcium (Ca) 6 mg
Einsen (Fe) 0.11 mg
Magnesium (Mg) 5 mg
Phosphor (P) 12 mg
Kalium (K) 104 mg
Natrium (Na) 1 mg
Zink (Zn) 0.04 mg
Kupfer (Cu) 0.03 mg
Mangan (Mn) 0.03 mg
Selen (Se) 0 µg
Fluor (F) 0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Red Delicious (Apfel) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in Red Delicious (Apfel): Welche Fettsäuren sind enthalten?

Fett/Fettsäure je 100 g
Fett (gesamt) 0.2 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
einfach ungestättigte Fettsäuren 0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
trans-Fettsäuren (monoenoic) 0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic) 0 g
Phytosterin 0 mg
Stigmasterin 0 mg
Campesterin 0 mg
β-Sitosterin 0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Red Delicious (Apfel) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fettgehalt von Red Delicious (Apfel): Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Red Delicious (Apfel) wird mit 0.2 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in 0.2 liegt bei 0 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GRÜN.

Zucker in Red Delicious (Apfel): Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

Zuckerart je 100 g
Zucker (gesamt) 10.48 g
Saccharose
(Rohrzucker)
1.86 g
Glucose
(Traubenzucker)
2.71 g
Fructose
(Fruchtzucker)
5.9 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0 g
Stärke 0.05 g

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Red Delicious (Apfel) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Zuckergehalt von Red Delicious (Apfel): Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Red Delicious (Apfel) wird mit 10.48 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GELB.

Eiweiß in Red Delicious (Apfel): welche Proteine sind enthalten?

Protein/Eiweiß je 100 g
L-Tryptophan 0 g
L-Threonin 0.01 g
L-Isoleucin 0.01 g
L-Leucin 0.01 g
L-Lysin 0.01 g
L-Methionin 0 g
L-Cystin 0 g
L-Phenylalanin 0.01 g
L-Tyrosin 0 g
L-Valin 0.01 g
L-Arginin 0.01 g
L-Histidin 0.01 g
L-Alanin 0.01 g
L-Glycin 0.01 g
L-Serin 0.01 g
L-Serin 0.01 g
L-Hydroxyprolin 0 g
Asparginsäure 0.07 g
Glutaminsäure 0.03 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Red Delicious (Apfel) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Weitere Inhaltsstoffe in Red Delicious (Apfel): Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Inhaltsstoff je 100 g
Alkohol (Ethanol) 0 g
Koffein 0 mg
Theobromin 0 mg
Wasser 85.33 g
Asche 0.14 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Red Delicious (Apfel) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.