Schildkröte, grün

216  
Turtle, green, raw
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (Noch keine Bewertungen. Möchtest Du der erste sein?)
Loading...

 

Alle angegebenen Nährwerte von Schildkröte, grün beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Schildkröte, grün individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

Nährwerttabelle: Schildkröte, grün (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Schildkröte, grün:

Nährwerte je 100 g
Kalorien 89 kcal
Brennwert 372 kJ
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Fett 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Eiweiß 19.8 g
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 50 g
Broteinheit 0

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Schildkröte, grün?

100 g Schildkröte, grün haben 89 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 372 kJ, enthalten 19.8 g Eiweiß, 0.5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Schildkröte, grün enthalten also eigentlich 89000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Schildkröte, grün individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

Alle Inhaltsstoffe von Schildkröte, grün im Detail

 

Vitamine Schildkröte, grün: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

So viele Vitamine sind in 100 g Schildkröte, grün enthalten:

Vitamine je 100 g
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
0 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.12 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.15 mg
Niacin
(Vitamin B3)
1.1 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0.12 mg
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt) 15 µg
Folat-Äquivalent (DFE) 15 µg
Cholin 65 mg
Betain 0 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
1 µg
Vitamin A 100 IE
Retinol
(Vitamin A1)
30 µg
Retinol-Äquivalent (RAE) 30 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
0 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
0 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
0 µg
Lycopin 0 µg
Lutein & Zeaxanthin 0 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
0.5 mg
Beta-Tocopherol 0 mg
Gamma-Tocopherol 0 mg
Delta-Tocopherol 0 mg
Alpha-Tocotrienol 0 mg
Beta-Tocotrienol 0 mg
Gamma-Tocotrienol 0 mg
Delta-Tocotrienol 0 mg
Vitamin D 0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
0.1 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Schildkröte, grün erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.
 

Vitamingehalt von Schildkröte, grün: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Schildkröte, grün ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

 

Mineralstoffe in Schildkröte, grün: Kalzium, Magnesium & Co.

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Schildkröte, grün enthalten:

Mineralstoffe je 100 g
Calcium (Ca) 118 mg
Einsen (Fe) 1.4 mg
Magnesium (Mg) 20 mg
Phosphor (P) 180 mg
Kalium (K) 230 mg
Natrium (Na) 68 mg
Zink (Zn) 1 mg
Kupfer (Cu) 0.25 mg
Mangan (Mn) 0 mg
Selen (Se) 16.8 µg
Fluor (F) 0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Schildkröte, grün erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fett in Schildkröte, grün: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Schildkröte, grün:

Fett/Fettsäure je 100 g
Fett (gesamt) 0.5 g
gesättigte Fettsäuren 0.13 g
einfach ungestättigte Fettsäuren 0.09 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.17 g
trans-Fettsäuren 0 g
trans-Fettsäuren (monoenoic) 0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic) 0 g
Phytosterin 0 mg
Stigmasterin 0 mg
Campesterin 0 mg
β-Sitosterin 0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Schildkröte, grün erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fettgehalt von Schildkröte, grün: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Schildkröte, grün wird mit 0.5 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in Schildkröte, grün liegt bei 0.13 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GRÜN.

 

Zucker in Schildkröte, grün: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Schildkröte, grün enthalten:

Zuckerart je 100 g
Zucker (gesamt) 0 g
Saccharose
(Rohrzucker)
0 g
Glucose
(Traubenzucker)
0 g
Fructose
(Fruchtzucker)
0 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0 g
Stärke -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Schildkröte, grün erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Zuckergehalt von Schildkröte, grün: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Schildkröte, grün wird mit 0 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

 

Eiweiß in Schildkröte, grün: welche Proteine sind enthalten?

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Schildkröte, grün enthalten:

Protein/Eiweiß je 100 g
L-Tryptophan 0 g
L-Threonin 0 g
L-Isoleucin 0 g
L-Leucin 0 g
L-Lysin 0 g
L-Methionin 0 g
L-Cystin 0 g
L-Phenylalanin 0 g
L-Tyrosin 0 g
L-Valin -
L-Arginin 0 g
L-Histidin 0 g
L-Alanin 0 g
L-Glycin 0 g
L-Serin 0 g
L-Prolin 0 g
L-Hydroxyprolin 0 g
Asparginsäure 0 g
Glutaminsäure 0 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Schildkröte, grün erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Weitere Inhaltsstoffe in Schildkröte, grün: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Schildkröte, grün enthalten:

Inhaltsstoff je 100 g
Alkohol (Ethanol) 0 g
Koffein 0 mg
Theobromin 0 mg
Wasser 78.5 g
Asche 1.2 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Schildkröte, grün erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: USDA

Alle angegebenen Werte von Schildkröte, grün beziehen sich auf 100 g.

 

Werte neu berechnen

Hier kannst Du alle Werte von Schildkröte, grün individuell berechnen und anzeigen lassen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

Neue Lebensmittel in unserer Kalorientabelle