McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen

McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen

McDONALD'S, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken

Alle angegebenen Nährwerte von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen beziehen sich auf 100g.

Nährwerttabelle: McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen (Überblick)

Nährwerte je 100 g
Kalorien 81 kcal
Brennwert 339 kJ
Kohlenhydrate 3.64 g
davon Zucker 1.73 g
Fett 3.14 g
davon gesättigte Fettsäuren 1.24 g
Eiweiß 10.28 g
Ballaststoffe 1 g
Cholesterin 28 g
Broteinheit 0 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

Wieviel Kalorien haben 100 g McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen?

100 g McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen haben 81 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 339 kJ, enthalten 10.28 g Eiweiß, 3.14 g Fett und 3.64 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen enthalten also eigentlich 81000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ

Vitamine McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

Vitamine je 100 g
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
10.2 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.06 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.08 mg
Niacin
(Vitamin B3)
3.7 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0.49 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0 mg
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt) 0 µg
Folat-Äquivalent (DFE) 0 µg
Cholin 0 mg
Betain 0 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
0 µg
Vitamin A 2012 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE) 0 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
0 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
0 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
0 µg
Lycopin 0 µg
Lutein & Zeaxanthin 0 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
0 mg
Beta-Tocopherol 0 mg
Gamma-Tocopherol 0 mg
Delta-Tocopherol 0 mg
Alpha-Tocotrienol 0 mg
Beta-Tocotrienol 0 mg
Gamma-Tocotrienol 0 mg
Delta-Tocotrienol 0 mg
Vitamin D 0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
0 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.

Vitamingehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

Mineralstoffe in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Kalzium, Magnesium & Co.

Mineralstoffe je 100 g
Calcium (Ca) 48 mg
Einsen (Fe) 0.65 mg
Magnesium (Mg) 0 mg
Phosphor (P) 0 mg
Kalium (K) 0 mg
Natrium (Na) 230 mg
Zink (Zn) 0 mg
Kupfer (Cu) 0 mg
Mangan (Mn) 0 mg
Selen (Se) 0 µg
Fluor (F) 0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Fett/Fettsäure je 100 g
Fett (gesamt) 3.14 g
gesättigte Fettsäuren 1.24 g
einfach ungestättigte Fettsäuren 1.01 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.43 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g
trans-Fettsäuren (monoenoic) 0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic) 0 g
Phytosterin 0 mg
Stigmasterin 0 mg
Campesterin 0 mg
β-Sitosterin 0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fettgehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen wird mit 3.14 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GELB.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in 3.14 liegt bei 1.24 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GRÜN.

Zucker in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

Zuckerart je 100 g
Zucker (gesamt) 1.73 g
Saccharose
(Rohrzucker)
0.49 g
Glucose
(Traubenzucker)
0.55 g
Fructose
(Fruchtzucker)
0.68 g
Laktose
(Milchzucker)
0.01 g
Maltose
(Malzzucker)
0 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0 g
Stärke 0 g

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Zuckergehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen wird mit 1.73 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

Eiweiß in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: welche Proteine sind enthalten?

Protein/Eiweiß je 100 g
L-Tryptophan 0 g
L-Threonin 0 g
L-Isoleucin 0 g
L-Leucin 0 g
L-Lysin 0 g
L-Methionin 0 g
L-Cystin 0 g
L-Phenylalanin 0 g
L-Tyrosin 0 g
L-Valin 0 g
L-Arginin 0 g
L-Histidin 0 g
L-Alanin 0 g
L-Glycin 0 g
L-Serin 0 g
L-Serin 0 g
L-Hydroxyprolin 0 g
Asparginsäure 0 g
Glutaminsäure 0 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Weitere Inhaltsstoffe in McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Inhaltsstoff je 100 g
Alkohol (Ethanol) 0 g
Koffein 0 mg
Theobromin 0 mg
Wasser 81.42 g
Asche 1.52 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu McDonalds, Speck Ranch Salat mit gegrilltem Hähnchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.