Tortilla Chips, light

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Snacks, tortilla chips, light (baked with less oil)
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Alle angegebenen Nährwerte von Tortilla Chips, light beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Tortilla Chips, light individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

Nährwerttabelle: Tortilla Chips, light (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Tortilla Chips, light:

Nährwerte
Gramm
Kalorien465 kcal
Brennwert1946 kJ
Kohlenhydrate73.4 g
davon Zucker0.53 g
Fett15.2 g
davon gesättigte Fettsäuren2.84 g
Eiweiß8.7 g
Ballaststoffe5.7 g
Cholesterin0 g
Broteinheit6 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Tortilla Chips, light?

100 g Tortilla Chips, light haben 465 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1946 kJ, enthalten 8.7 g Eiweiß, 15.2 g Fett und 73.4 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 6 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Tortilla Chips, light enthalten also eigentlich 465000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Tortilla Chips, light individuell berechnen:

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Alle Inhaltsstoffe von Tortilla Chips, light im Detail

 

Vitamine Tortilla Chips, light: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

So viele Vitamine sind in 100 g Tortilla Chips, light enthalten:

Vitamine
Gramm
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
0.2 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.22 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.28 mg
Niacin
(Vitamin B3)
0.42 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
0.18 mg
Biotin (Vitamin B7)-
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt)16 µg
Folat-Äquivalent (DFE)16 µg
Cholin23.4 mg
Betain0 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
0.06 µg
Vitamin A81 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE)4 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
24 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
37 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
0 µg
Lycopin0 µg
Lutein & Zeaxanthin507 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
3.53 mg
Beta-Tocopherol0 mg
Gamma-Tocopherol0 mg
Delta-Tocopherol0 mg
Alpha-Tocotrienol0 mg
Beta-Tocotrienol0 mg
Gamma-Tocotrienol0 mg
Delta-Tocotrienol0 mg
Vitamin D0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
0.7 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Tortilla Chips, light erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.
 



Vitamingehalt von Tortilla Chips, light: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Tortilla Chips, light ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

 

Mineralstoffe in Tortilla Chips, light: Kalzium, Magnesium & Co.

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Tortilla Chips, light enthalten:

Mineralstoffe
Gramm
Calcium (Ca)159 mg
Einsen (Fe)1.63 mg
Magnesium (Mg)97 mg
Phosphor (P)318 mg
Kalium (K)272 mg
Natrium (Na)564 mg
Zink (Zn)1.15 mg
Kupfer (Cu)0.12 mg
Mangan (Mn)0 mg
Selen (Se)15.7 µg
Fluor (F)0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Tortilla Chips, light erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in Tortilla Chips, light: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Tortilla Chips, light:

Fett/Fettsäure
Gramm
Fett (gesamt)15.2 g
gesättigte Fettsäuren2.84 g
einfach ungestättigte Fettsäuren6.34 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.02 g
trans-Fettsäuren0 g
trans-Fettsäuren (monoenoic)0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic)0 g
Phytosterin0 mg
Stigmasterin0 mg
Campesterin0 mg
β-Sitosterin0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Tortilla Chips, light erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fettgehalt von Tortilla Chips, light: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Tortilla Chips, light wird mit 15.2 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GELB.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in Tortilla Chips, light liegt bei 2.84 g pro 100 g und wird als mittel bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GELB.

 

Zucker in Tortilla Chips, light: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Tortilla Chips, light enthalten:

Zuckerart
Gramm
Zucker (gesamt)0.53 g
Saccharose
(Rohrzucker)
0 g
Glucose
(Traubenzucker)
0 g
Fructose
(Fruchtzucker)
0 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0 g
Stärke-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Tortilla Chips, light erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Zuckergehalt von Tortilla Chips, light: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Tortilla Chips, light wird mit 0.53 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

 

Eiweiß in Tortilla Chips, light: welche Proteine sind enthalten?

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Tortilla Chips, light enthalten:

Protein/Eiweiß
Gramm
L-Tryptophan0 g
L-Threonin0 g
L-Isoleucin0 g
L-Leucin0 g
L-Lysin0 g
L-Methionin0 g
L-Cystin0 g
L-Phenylalanin0 g
L-Tyrosin0 g
L-Valin-
L-Arginin0 g
L-Histidin0 g
L-Alanin0 g
L-Glycin0 g
L-Serin0 g
L-Prolin0 g
L-Hydroxyprolin0 g
Asparginsäure0 g
Glutaminsäure0 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Tortilla Chips, light erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Weitere Inhaltsstoffe in Tortilla Chips, light: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Tortilla Chips, light enthalten:

Inhaltsstoff
Gramm
Alkohol (Ethanol)0 g
Koffein0 mg
Theobromin0 mg
Wasser1.3 g
Asche1.85 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Tortilla Chips, light erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: USDA

Alle angegebenen Werte von Tortilla Chips, light beziehen sich auf 100 g.

 

Werte neu berechnen

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