Magnesium

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der eine entscheidende Rolle im Bereich Sport und Fitness spielt. Es ist verantwortlich für die Regulation von Muskelkontraktionen, was für die Bewegung und Leistung während sportlicher Aktivitäten von entscheidender Bedeutung ist. Darüber hinaus unterstützt Magnesium auch die Energieproduktion und trägt zur Vorbeugung von Muskelkrämpfen bei, was es zu einem wichtigen Nährstoff für Sportler macht.